스포츠·운동
헬스
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동 습관을 유지를 하는 팁은 뭘까요?많은 사람들이 운동을 시작하지만 이를 꾸준히 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 이에 대해서 처음에는 의욕적으로 시작 했다가 시간이 지나면서 흥미를 잃거나 지치게 되는 경우가 있습니다. 이를 지속하고 유지를 하기 위해서 운동 생활을 일부로 만들어서 꾸준하게 지속을 하기 위해서 어떤 노력을 해야 하는 것인지 궁금합니다. 특히 헬스로 매일 운동하는 사람은 삶도 있고 일상도 살아야 하는데 어떻게 그렇게 유지를 할 수 있는 것인지 궁금합니다.5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동할때 다치지 않는 방법 있을까요?운동할때 다치지 않는 방법 있을까요?운동할때 왜 그런지 모르겠는데 자꾸 다치니 신경이 너무 쓰입니다 안다치는 방법 공유 부탁해요7명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243팔다리는 가늘고, 복부에 지방이 많이 쌓였는데 나이가 먹으니 잘 안빠집니다. 효과적인 복부 체지방을 태우는 방법이 뭘까요?날씨가 추워지면서 또 눈까지 오고 봄부터 늦가을까지는 공원에 나가서 러닝도 하고 속보고 걷기도 하고 나름 열심히 했다고 생각을 하는데결과는 그리 만족스럽지가 않습니다.문제는 나이가 들어서도 그런지 뱃살이 잘 안 빠지고 체지방에 더 쌓인다는게 너무 스트레스고 지칩니다.평소에 집에서 할 수 있는 복부 체지방을 효과적으로 뺄 수 있는 꿀팁이있으면 감사하겠습니다.4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동오봉뿌웅하체가 약한 사람들의 특징이있을까요?하체가 약한 사람들의 특징이있을까요? 헬스장가도 상체가 강한 사람과 하체가 강한 사람 약한 사람 운동하는 차이가 있어요 저같은 경우 상체보다 하체가약해서 하체는 너무 힘든데 왜그런건가요 불균형인가요1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동의연한우랑우탄23땀을 흘리면 왜 이렇게 냄새가 나는 건가요?안녕하세요 덥거나 운동을 하게 되면 몸에서 땀이 나게 되는데요 이 땀이 나고 마르면 그다지 좋지 않은 냄새가 나는데 이렇게 땀에서 냄새가 나는 이유가 무엇인가요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동아주커다란파이리지금부터 운동을 하긴 늦었을까요??어렸을 때부터 운동과는 거리가 먼 사람이었어요. 1년 전까지만 해도 움직이지 않고 먹기만 하니 고도비만이 된 적도 있습니다. 하지만 20살이라는 늦은 나이에 멋있는 꿈이 생겨버렸어요. 특수부대에도 들어가고 싶고 향후에 경찰특공대라는 멋있는 기관에서 일하고 싶어졌어요. 무도 단증도 하나 없는 제가 지금부터 시작해서 꿈을 이룰 수 있을까요? 아니면 그냥 욕심일까요? 어린 나이부터 열심히 운동해온 분들 중 부글부글하게 만들었다면 죄송합니다🙇♂️13명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동띠누삐누하체운동을 하면 살이 덜찔수있나요?하체가 근육량이 많아서 운동하면 기초대사량이 높아진다고하던데 하체운동을 하면 체중이 덜 늘어나는 효과를 볼수있나요? 밥많이먹고난뒤에요4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동의연한우랑우탄23트램폴린 운동이 관절 건강에 미치는 영향은 무엇일까요?안녕하세요 트램폴린 운동은 뛰어난 운동 효과로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요 이 트램폴린 운동이 관절 건강에 미치는 영향은 무엇일까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동벚꽃의계절건강을 위한 올바른 운동 방법은 무엇인가안녕하세요.운동 선수 말고 일반 사람들이 건강을 위해서 운동을 할 경우 올바른 운동 방법은 어떤 루틴이 가장 좋은가요? 일반적인 남성입니다.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동세상은요지경겨울에 밖에서 하는 운동은 안좋을까요?겨울에 엄청 추운데도 사람들 운동 엄청나게 많이 하잖아요 특히 하천쪽에서 엄청나게 뛰고 하던데요이렇게 겨울에 운동을 하는건 몸에 딱히 문제가 없는거라고 봐야될까요 뭔가 겨울이라면 움츠러들고그런게 분명 있을거 같아서요 일부러 추우니까 에너지를 더 많이 사용하고 하면몸에 문제가 있지 않을까 싶어서요 질문드려 봅니다.3명이 답변했어요