헬스스포츠·운동
한번사는인생즐기고싶다
운동을 제대로 하고 있는지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ초보자는 헬스장 안가도 집에서 홈트로만 몸 만들기 어려울까요 솔직히 자세도 잘잡고 있는지도 모르겠고 자극이 오는지도 모르겠고 pt는 너무 비싸고 ... 푸쉬업바로 푸쉬업 하고 아령으로 어깨 운동 하고 있는데요 괜히 잘못했다가 어깨 모양이 이상하게 변하던가 팔모양이 이상해 지던가 하체가 이상해 지던가 가슴 모양이 이상해 지던가 하지는 않겟죠 ? ㅠㅠㅠ 꼭 멋진 몸을 만들고 싶은데 도와주세요 ㅠㅠ