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와일드한당나귀3624.06.14
벌크업 하는데 무슨 운동이 제일 좋은가요덩치가 커 보이게 벌크업을 하려고 하는데 제일 좋은 운동이 등 운동 인가요? 요즘 등 운동을 열심히 하고 있는데 등이 조금 튀어 나오니까 느낌이 좋네요
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많이사랑스런늑대24.06.14
하체비만이 자전거 타면 하체가 더 두꺼워지나요?안녕하세요.기본 체형이 상체에 비해 하체가 뼈골격도 더 크고 살도 더 많은편입니다.다이어트를 위해 실내자전거를 매일 타고있는데하체비만이 자전거를 타게되면 살이 안빠지고 오히려 더 두꺼워질수도 있나요?
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아름드리24.06.14
조깅이 체력에 좋다고 하는데 무릎에도 좋은지 모르겠습니다. 조깅처럼 체력을 키우면서 무릎도 보호되는 운동 없을까요체력에 좋은 운동을 알아보고 있는데요. 조깅이 체력에 좋다고 하더라구요. 그런데 무릎에도 좋은지 모르겠습니다. 뛸 때마다 체중이 무릎이 실리는 거 같아서요. 조깅처럼 체력을 키우면서 무릎도 보호되는 운동 없을까요
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여러분들이위너입니다.24.06.14
헬스장에 등록을 할때 몇개월 단위로 등록을 하는게 좋을까요?제가 다이어트도 할겸 헬스에 등록을 하려고 합니다. 헬스는 한번도 등록해 본적이 없는데요. 가끔 뉴스나 방송에서 헬스장 1년치를 등록했는데 헬스장이 없어 져서 피해를 본 사람들도 있다고 들었습니다. 그렇다면 헬스 등록을 할때 몇개월 단위로 등록을 하는게 좋을까요?
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호놀룰루랄라24.06.14
초등학교 1학년 아이 검도 배우기 어때요?초등학교 1힉년 남자아이에게 운동을 시키려 합니다.검도를 시켜볼 생각인데 어떨까요?검도라는 운동의 장점과 특성에 대해서 설명 부탁 드립니다.단점이나 주의해야 하는 부분도 있을까요?
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베아트리스202424.06.14
근력 운동을 처음 시작할 때 주의할 점을 알려주세요.근력 운동을 처음 시작하려고 하는데 주의할 점에 대해 알고 싶습니다.초보자가 근력 운동을 시작할때 어떤 점을 유의해야 하는지 구체적으로 설명 부탁드립니다.
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사나운카리스마애벌레23124.06.13
스쿼트 운동의 바른 자세는 어떻게 해야할까요스퀘트 운동을 할 때 자세가 바르지 않으면 허리나 다른 부위에 무리가 온다고 하는데스쿼트 운동의 정자세는 어떻게 해야하나요한번 해보고 나니 허리가 약간 아프네요.
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의젓한메추라기1524.06.13
연예인들이 다니는 헬스장은 비용이 얼마나할까요?티비보면 연예인들이 다니는 헬스장이 있더라고요. 시설도 엄청 좋아보이고..넓기도하고..이런데는 비용이 엄청 나겠죠? 기구도 특별할까요?
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행복하게살아요24.06.13
아줌마 출입금지 헬스장이 논란인데 왜 그런지 궁금합니다.최근에 일부 헬스장에서 아줌마 출입 금지라는 푯말을 내걸었다고 합니다.노 키드존처럼 특정 인물들만 골라서 출입을 금지시키는 것에 대해 논란이 많은데요.이처럼 아줌마 출입금지 헬스장이 논란인데 왜 그런지 궁금합니다.
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불타는 나방778724.06.13
기초대사량을 높이기위한 운동에는 어떤것이 있나요?기초대사량이 낮아서 똑같은량을 먹어도 살이 많이 찌더라고요. 남편이랑 같은 량의 식사를 해도 저의 체중만 늘고요. 그래서 기초대사량을 높이는 운동을 해볼까하는데 어떤 운동이 좋을까요?
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