스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
PEODCQ25.01.02
사람근육같은 경우에는 타고난 사람이 있는가요?사람들중에 똑같이 운동을 하는데 어떤 사람은 근육량이 보기 좋게붙는데 그런데 어떤 사람은 운동량에 비해 근육량이 별로더라구요이처럼 타고난 신체 같은 경우에 근육이 잘생기는 신체는 따로 있는가요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.02
매일 운동하는게 정말 오히려 독이될까요?매주마다 중간에 이틀정도는 휴일을 지키고 있는데요 하면할수록 자꾸 매일 운동하고싶고 불안한데 매일 웨이트를돌리는게 오히려 독이될까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
더위쳐25.01.02
운동을 오래 안하면 근육이 정말 사라지나요운동하다가 오랫동안 안하면 근육이 빠진다고 하던데 이미 생성된 근육이 정말 빠질수가 있는건지 궁금해서요. 정말로 빠지게 되는건가요
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
숙연하지 않은 곰6125.01.02
헬스장 웰빙클럽 본인이 아닌 다른 사람이 입장할 수 있나요?제가 웰빙클럽 멤버십도 가입이 되어있고, 그 해당 헬스장에 따로 다니고 있어서 어떻게 보면 입장원이 두개인 셈이라서.. 혹시 웰빙클럽으로 헬스장 입장시 저 대신에 다른사람이 들어갈 수 있나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
뽀얀굴뚝새24325.01.02
나이가 먹을수록 근육이 소실된다고 하던데, 다이어트 시 근육량 유지를 위해서 할 수 있는 방법이 뭘까요?다이어트를 하면서 늘 신경이 쓰이는 부분이 근육감소입니다.인바디 결과 체지방은 늘고 근육량이 줄었다고 해서 잘못된 다이어트를 하고 있는 게 아닌가 싶어서다이어트 하는 방법을 바꿔야 하는지 고민이 됩니다.근육량을 유지하면서 건강한 다이어트 하는 방법이 뭘까요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.02
운동을 하실때 보통 어느정도 하시나요?저는 운동을 하면 보통 근력운동은 10분 정도 합니다. 턱걸이와 풋샵을 주로 하는데 10분 정도 하면 충분하다고 생각하는데 어떻게 보시나요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.01
아랫복근을 키우려면 어떤운동을해야하나요?윗복근은 꾸준히하다보니 잘 커서 자리를 잡았는데요 아랫복근이 너무 안큽니다아랫복근을 키우려면 어떤운동을해야하는지 알려주세요
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
스마트한카멜레온16025.01.01
천국의 계단이라는 운동기구가 있던데 이건 근력운동에 도움이 되는건가요?천국의 계단이라는 운동기구가 있던데 이건 근력운동에 도움이 되는건가요?하체근력만 도움이 되는 것이겠죠?천국의 계단 운동기구와 계단 오르기와 효과는 같을까요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.01
운동복을 입고 하면 더 효율이 좋나요?운동복을 입고 하는 경우도 있고, 집에서 편안한 옷을 입고 운동을 하는 경우도 있는데, 실제로 운동복을 갖춰 입었을때 운동에 대한 효율이 좋은가요?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
신통한봉고26825.01.01
헬스장 기구들 중 고급 브랜드는 왜 천문학적인 가격일까요?헬스 유튜브를 보면 무슨 기구는 몇천만원으로 들여왔다 하면서 자랑하잖아요. 근데 기본적인 움직임 원리를 구사하는 구조물인데 왜 그렇게까지 비싸야하는지 잘 모르겠습니다.
1명이 답변했어요