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아사람24.12.12
운동을 한다면 반드시 관절에 무리가 오나요?모든 운동이 허리나 팔목등 관절에 무리가 올까요? 아니면 고강도 운동이 그런건가요?가벼운 다이어트나 재활운동도 관절에 무리가 오는지 궁금합니다.
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소울리스24.12.12
운동을 하다가 허리에 무리가 올 때는 어떻게 하는게 좋을까요?최근 운동을 열심히 하다가 무게를 좀 늘려서 인지 허리에 살짝 부담이 와서 뻐근한 느낌이 있는데요. 이럴 때 빨리 낫게 할 수 있는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.12
가정용 로잉머신은 어디에 도움되는 운동인가요?이제 로잉머신을 하나 추가해볼까 하고 고민중에 있습니다단계별로좀 빡센 로잉머신이 있으면 좋겠는데로잉머신은 어디를 키워주나요?
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삐닥한파리2324.12.12
천국의 계단은 비싼 운동기구인가요?헬스장 홍보를 보면 천국의 계단 몇개 보유! 이런식으로 홍보를 하는 경우가 많더군요.확실히 운동 효과는 좋은 거 같은데 천국의 계단은 비싼 운동기구인가요?
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탈퇴한 사용자24.12.12
살이빠질수록 근육이 더커지나요??체중이 조금씩 더 빠질수록 펌핑도 잘되고 근육유지도 오래되고근육도 더 잘크는듯한데요그냥 느낌인진 모르겠지만 훨씬 근육이 좋아진느낌인데 맞나요?
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홀쭉한오랑우탄25924.12.12
걷기운동 자전거운동둘중 어느게 더 몸에 좋을까?걷기운동과 자전거운동 어떤 운동 몸에 더 좋을까요 한시간 운동을 한다고 할때 어떤운동 좋을까요 운동중 어느 운동이 좋을까요 알려주세요
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프리저24.12.12
달리기기록에대해 궁금해서질문합니다1500m달리기기록을 향상시키고싶은데 운동강도를 심박수기준으로 하니 기록을 향상하는데 제한적인데 심박수를 제지말고 그냥 하면되는지 궁금합니다
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개나리543224.12.12
뱃살 빼는운동 따로있나요?전신운동해야되나요?뱃살빼는 운동 따로있을까요?뱃살빼야하는데 어떤운동이효과적일까요 전신운동해야될까요 운동어떤게좋은지 알려주세요??
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탈퇴한 사용자24.12.12
헬스를 처음 시작하는 사람에게 적합한 운동 루틴을 알려주세요!!!안녕하십니까!! 헬린이입니다. 헬스를 처음 시작하려고 하는데, 어떤 운동부터 시작해야 하는지 모르겠습니다. 근력 운동과 유산소 운동의 비율은 어떻게 설정해야 하는지, 초보자가 다치지 않고 효과적으로 운동을 시작하는 방법이 있다면 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.12.12
동네 공원같은데 있는 운동기구들은 왜이렇게 비싼가요??동네 공원같은데 있는 운동기구들 허접해보이는데가격은 정말 사악하더라고요 몇백만원씩 합니다.절대 그렇게 비싸 보이지 않는데 왜이렇게 비싸가요?
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