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귀여운참새25524.08.30
다이어트 할때 운동량이 많다고 좋은건 아닌건가요?저 같은 경우에는 다이어트 하고있어서 유산소를 3시간 정도 하는데 운동량이 이렇다고 해서 좋은건 아닌거죠? 운동+ 적절한 식단이 결합된게 다이어트를 제데로 하는 방법인거죠?
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달려보자24.08.30
남자 여자 체지방률은 어느정도가 적당하다고 생각하세요?어느정도로 잡고 운동할지...모르겠어요운동 실제로 하시는분들은 체지방율을 얼마정도로 잡고 운동하시는지혹시 아실까요?적당히 보기좋은 몸매가 되고파요 참고로 저는 여자 입니다.
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귀여운참새25524.08.30
닭가슴살 볶음밥과 곤약 볶음법중 뭐거 더 좋을꺼요?다이어트를 하면서 닭가슴살 또는 곤약이 좋다고해서 둘 중 하나릉 구입할려고 하는데 둘 중 뭐가 더 나은지 궁금해요! 그냥 취향차이일까요? 아님 둘 중 확실히 나은게있나요?
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탈퇴한 사용자24.08.30
걷기 운동의 효과를 극대화할 수 있는 방법은?안녕하세요.제가 매일 걷기 운동을 하고 있지만, 체력 향상이 크게 느껴지지 않아요.걷기 운동의 효과를 극대화할 수 있는 방법이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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귀여운참새25524.08.30
다이어트에 단백질은 왜 중요한가요?물론 단백질은 중요한 5대 영양소이지만 전 단백질은 근육에만 중요한 줄 알았는데, 다이어트에도 꽤 중요한 역할을 한다고 하는데 어떤 역할을 하는지 알고싶어요!
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탈퇴한 사용자24.08.30
운동 중 부상을 예방하고 안전하게 운동하는 꿀팁은?안녕하세요.제가 운동 중 부상을 자주 당해 회복하는 데 시간이 많이 걸리는데요.운동 중 부상을 예방하고 안전하게 운동하는 꿀팁이 있나요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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일반적으로인상적인고기만두24.08.30
갑자기 운동하는 룸에 모기가 많이 들끓는 이유가 뭘까요?안녕하세요. 얼마전부터 운동하고있는 GX룸에 모기가 들끓기 시작하더라구요. 왜 그런걸까요? 땀을 많이 흘리고 룸에 열감이 있어서 그럴까요? 앞타임에 수업을 하고 저희는 그다음 타임이기는 한데요. 이제껏 안그렇다거 갑자기 그런 현상이 생겨서 궁금합니다.
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남다른키위22024.08.30
기초 체력 증가에 효과가 좋은 운동에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요. 제가 기초 체력이 너무 낮아서 걱정입니다.잠깐 걸어도 숨이차고 헉헉 거리는데, 기초 체력을 기르기 위해서는 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
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morgan24.08.30
아파트헬스장 입주민아니면 운동이 불가능한가요?옆동네사는데 저희 아파트엔 헬스장이없어서 옆동네 아파트헬스장이 제일 가까워 등록 하고싶은데 입주민아니면 정기권이나 월권 납부하고도 출입이 불가능할까요?
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탈퇴한 사용자24.08.30
집에서 간편하게 하는 근력 운동 어떤게 좋을까요?집에서 할 수 있는 홈트레이닝 뭐가 좋을까요? 근력 위주의 운동이라면요. 좋은 운동법이나 운동 자세 있으면 알려주세요! 근력 늘리고싶습니다.
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