스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
개운한알파카20125.03.29
근손실궁금합니다근손실되는이유가1주 0.5근육증량1주 근손실 다시 그전주근육양으로 차는이유가 뭔가요 왜근손실이 날까요 운동은 열심히하는 헬린이 입니다.
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.03.29
운동을 하는 데 갑자기 무릎이 아프고 움직이기 힘드네요배드민턴 운동을 하는데 전에는 그렇지 않앗는데 갑자기 무릅이랑 무릎 부근이 아프네요. 이거는 배드민턴 운동화 기능이 떨어져서 그런건가요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.03.28
허버직 뒷근육 을 키우는 운동이 뭐가 있나요?허벅지 는 보통 스쿼트나 계단걷기 나 레그 익스텐션 등 과 같은 운동으로 트레이닝을 많이 하잖아요 근데 허벅지 뒷근육을 키우는 운동은 뭐가 있나요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
고민대신전해드립니다25.03.28
팔굽혀펴기 하나만으로 좋은 몸 가능?사연자 : 안녕하세요 저는 한 고등학교1학년 되는 학생인데요 제가워낙 공부하느라 바빠서운동 할 시간이 거의 없어서하루에 팔굽혀펴기 100개씩 하면서하는 중인데 팔굽혀펴기 하나만으로도좋은 몸 가능한가요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
기발한무당벌레11425.03.28
운동하기전에 아메리카노를 드시는 분들이 있던데 연관이 있는건가요?한번씩 운동하시는 분들중에 운동준비를 하면서 아메리카노를 섭취하시는 분들이 종종 있으시던데 따로 연관이 있는건가요? 궁금해서 물어봅니다
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
한가한베짱이25125.03.28
유튜브 관련 영상을 보는 데 노딱은 무슨 의미를 가지는 건가요?유튜브에 운동 관련 영상을 보는데 여성이 딱 붙는 레깅스 입고 운동을 하는데 갑자기 노딱 붙는 것은 아니지 합니다. 혹시 노딱은 틀딱의 다른 말인가요? 무슨 의미 인가요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.03.28
운동할때 중간에 라떼 마시면 안될까요아아 매번 들고 가서 먹고 그러는데 아침에 단백질 쉐이크만 마셨더니 배가 고파서요 아침에 아이스 라떼 마시면서 근육 운동하면 효과가 떨어지나요 체지방 높지 않아서 식단은 안해요
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.03.28
어제 등 운동 하고 다음날 좀 뭉쳤으면 운동 하면 안되나요어제 처음으로 등운동을 했아요 폼룰러로 풀어주니 가만히 있으면 안아픈데 아픈게 느껴지던데 그러면 오늘은 상체 운동을 안해야 하나요 심하게 아프진 않아요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
희망풍차25.03.27
팔벌려뛰기가 운동이 되긴 되나요??젊은 20-30대중에 팔벌려뛰기 한번에 50회도 못하는 사람들이 있나요?? 비만이라도 팔벌려뛰기는 다 가능한것 아닌가요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
까칠한호저17225.03.27
체중이 증가할 때 1kg당 근육은 얼마나 증가하나요?근육량 자체를 비교하면 몸이 굉장히 좋은 사람보다 살이 많이 찐 사람의 근육량이 압도적으로 많다고 하더군요. 그렇다면 체중이 증가할 때 1kg당 근육은 얼마나 증가하나요?
1명이 답변했어요