심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담처음부터친절한느티나무감정 컨트롤이 너무 어려울땐 어떻게 하는게 좋을까요....잘 있다가 한번씩 감정 컨트롤이 안될때가 있어요아무일도 없는데 한번씩 짜증과 화가 물밀듯이 밀려와서 감당이 안되네요...아이들한테까지 전이될까봐 무섭습니다...ㅠ이럴땐 어떻게 감정을 다스려야 할까요....2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담건강한잉어180미라클모닝 시간대에 무얼 하면 좋을까요?직장인인데 미라클모닝 도전해보려 합니다!처음엔 5시쯤 기상하여 출근준비시간 전까지 1시간20분정도 텀이 생기는데 강아지 산책 잠깐하고 그 다음엔 뭘하는게 좋을까요?잠도 깨고 배울수있는시간이면 좋을것같아요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담엣프레소먹고24시간질문한소라게증상이 무엇이라고 생각 드는지요??업무 시간에 잡생각 중에생각하기가 어려운 생각이 많이 납니다.생각이 많이 하면 잡생각이 되고 생각하기가 어려워 진다는 것입니다.처음에는'전무님 농담'만 생각 들다가'전무님 농담' >>>>> '금??'어떤 생각인지 안 났고그러다가갑자기'전무님 농담'>>>>>'금요일 회의 소식' 들었고'전무님 농담'>>>>>'금요일 회의 소식'>>>>>특정 사람 이름이>>>>>빼빡까지 생각 들어서메모해야 겠다는 생각이 들엇습니다.구석에서 메모를 하였는데또 업무 복귀하니까또 또 생각이 듭니다.또 메모하였지만 이제 생각이 안 듭니다.다음날 되어야 다시 생각 들었습니다.잡생각 때문에 마음 편히 일하기 어렵습니다.생각할 주제가 많습니다.10개 이상 주제로 생각이 떠오릅니다.메모를 하려고 구석으로 들어가는데생각 나면 몸을 움직여 왔다갔다 해야 하고상사에게 들킬 수 있어서안 하려고 히도 자꾸하게 됩니다.10개 주제로 생각나면3개의 주제가 생각나지 않기도 합니다.주제가 떠오르지 않는 생각 3개는다음날 바쁜 근무 시간에 생각 들기도 합니다.다음날에도잡생각이 2개에서 3개 정도 다시 떠올랐고, 다시 구석으로 가서 메모하고 일 복귀를 했지만, 또 다시 생각이 들어 일에 집중하지 못하고 미루게 되었습니다.이런 이상 현상이 반복되고 있는데 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다.저는 ADHD가 아닙니다. ADHD가 아닌 사람에게도 일어나는 증상인 것 같습니다.직업은 종이박스 제조업이고 박스 포장을 담당합니다.그 때문에 심리상담센터에 갔는데 분노와 스트레스 때문이라고 하였습니다. 사실인지 여부를 확인하고자 합니다.직원 전체 다 근무시간에 떠올리는 생각 있으면 메모 안 하고 일에 집중하는데저만 근무시간에 떠올리는 생각 있으면 메모합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자걱정을 지나치게 많이 하는데 어쩌면 좋을까요?지나치게 걱정을 많이해서 고민입니다. 일어나지도 않는 일들을 걱정하고 불안해 합니다. 에어컨 틀었다가 실외기에 불나면 어쩌지부모님이 다치면 어쩌지가족이 아프면 어쩌지불 나면 어쩌지특히 불과 관련된 걱정을 많이 합니다. 예전에 동네에서 불이 크게 난 적이 있는데 그때 이후로 좀 그런 것 같습니다. 등등 이런 사소한 것들에 대해 걱정을 많이 합니다. 안그러고 싶은데 쉽지 않네요....2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담캥이2ADHD인 친구에게 감정 상하지 않게 말하는법 알려주세요제 남친이원래는 텐션이 평소에 엄청 떨어져있다가저만 만나면 엄청 높아지는 편인데길에서 노래부를때도있고 약간 사람들을 의식안하는?adhd여서 산만한것도 있다고 하더라구요.저는 되게 사람들 있는곳에서 안떠들고조용히하는편이여서 서로 다르긴하거든요.길에서 저런행동은 자제해달라하면제가 남친의 천성을 바꾸는거같기도하고상처도 받을거같아서 아직 얘기는 꺼낸적이 없는데 어떤 방법으로 말을 전해야 상처를 안받을까요저랑 둘이 있을땐 막 노래부르고 시끄러워도괜찮은데 사람 많은데선 약간 텐션을 낮춰줄수 있나고 물어보는것도그렇고.,.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담과감한호랑이87계속 무서운 꿈을 꾸네요. 마음이 불안하다는건가요?마구 울부짖거나 무엇엔가 억눌리거나 무서운 꿈을 꾸다가 잠에서 깨어납니다. 왜 그럴까요? 꿈을 꾸지않고 잘려면 어떻게 하는게 좋을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담조신한황로194광신도가 교주가 금지한걸 할수있나요?동생이 사이비 광신도가 되어서 빼내고싶은데요, 세뇌적인 사이비종교의 광신도들이 세뇌가 풀리지 않은채로, 스스로 교주가 금지하는일을 할 수가 있나요? 심리적으로나 정신건강의학에서 볼때 불가능한일인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담느낌의 그림자일상 생활에서 체감되는 스트레스를 줄이는 방법은 무엇이 있을까요?사람들은 여러 일상생활의 과정 속에서 많은 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스가 아예 없을 수는 없겠지만 스트레스를 줄일 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담플라잉드래곤알코올 중독 증상으로 봐야하는지요?술을 많이 마시는 친구가 있는데 골프칠때 스탠스 자세에서 두다리를 발발발 떨고 눈도 썩은 동태 눈깔인데, 술을 매일 마십니다. 아침 해장부터 점심, 밤까지1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담조신한황로194사이비종교 탈출한것은 세뇌풀린거 맞나요?정신건강의학과 전문의의 답변을 원합니다. 세뇌를 피하는방법을 고민하다가 느낀건데, 사이비교주에게 완벽히 세뇌된사람이, 세뇌가 전혀 풀리지 않은상태로, 맹목적으로 교주만을 따르면서도 동시에 교주가 금지하는 다른종교를 믿고싶어하거나 교주가 절대 하지말라는행위를 할수도있나요?1명의 전문가가 답변했어요