심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담순한고릴라182사람이 바뀔수 있을만한 자극을 받는 방법이 있나요현재 저는 20대후반입니다. 원래 20대초반까지는 취업하고 부동산중개사자격증도따고 주식도대박치고 너무 꿈에 부푼 20대였습니다. 그렇치만 인생이 그렇게 호락호락하진 않더라고요 노력은 배신하지않는다 라는 말을 항상 좌우명으로삼고 열심히 노력햇는데 전부다 실패만 거듭하다보니 저는 노력을 하지않은 게으름뱅이나 다름없게 되엇고 제 자신을 부정하게되더라고요 아무튼 그래서 어찌저찌 차선책으로 택한 회사에 취업한지 3년차가 되어가는데 제가 원래 목표로햇던 회사가아니여서 일도 배우기싫고 돈도 너무적은거같아서 그만두고싶단 마음도 참 많이드는데 너무 어린애같은 생각같더라고요 같이 입사한 동기들보면 이악물고 공부하고 그러는데 나만 혼자 신입처럼 행동하는거같기도해서 아무리싫어도 해야만하는게있구나...느껴지고 좀더 자신을 갈고닦아보려고하는데 참 사람이 무서운게 서있으면 앉고싶고 앉아있음 눕고싶더라고요 퇴근하고나니까 아무것도하기싫고 다음날 아침에 또 후회하고 이런 제가 바뀔수있는 큰 자극을 받을수있는 방법이 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담에펠탑선장마스크를 쓰면 자신감이 생기는 이유는?코로나시절 쓰던 마스크를 평소에는 쓰지 않는데 얼마전 감기로 인해 다시 사용을 했습니다.그런데 마스크를 쓰니 평소보다 더 자신감이 생기는것 같더라구요왜 마스크를 쓰면 자신감이 생기고 평소보다 말도 더 잘하는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담보미야보미야부정적인 생각은 어떤 방법으로 제어하거나 긍정적으로 바꿀 수 있을까요?부정적인 생각이 한번 머리 속에 떠오르면 일어나지도 않은 일조차도 분명 나쁘게 될 것이라고 생각하고 말하게 되어서 곤란을 여러번 겪었는데 어떻게 하면 이런 생각이 떠오르지 않게 하너가 아니면 긍정적인 생각, 마인드로 변화를 이끌 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담보미야보미야부정적인 심리는 어떤 이유로 사람에게 생기게 되나요?저도 그렇지만 거의 모든 일에 긍정적으로 생각하지 못하고 항상 최악의 상황이 떠오르고 모든지 잘 되지 않을 것이라고 생각하게 되는 이런 심리는 어떤 이유로 우리들에게 생기는 것일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담알뜰한참매216생활습관을 고치면 뇌가 더 골고루 발달하는 이유가 무엇인가요?저는 청소년 때부터 텔레비젼이나 컴퓨터같은 전자기기보다 책도 읽고 피아노도 치며 바이올린을 키거나 하모니카를 분다든지 그림을 그리거나 종이접기를 하고 청소를 제때 하는 생활습관을 날마다 바꾸는 사람이 뇌가 젊어지고 생각이 발달한다는 이야기를 들었어요.밖에서 꽃과 나무를 보거나 시장에서 물건을 적당히 사면 오히려 더 생활습관에 좋대요.반면에 게으른 사람은 뇌가 느리게 발달해서 생각이 바뀌는 길이 어렵게 느껴지고요.생활습관을 고치면 뇌가 더 발달하는 이유가 무엇때문인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담영리한메추리27인생이 별거없다는 생각이드는데..왜이렇게멍청하게 살아왔나지난날 후회해봤자무슨소용있냐만알면서도후회되고자꾸다시지난날들을떠올리게돼요미래가안그려져요이러다우울증올까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담신박한까마귀함소원은 왜 거짓된 말을 계속해서 하는것일까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.함소원은 왜 거짓된 말을 계속해서 하는것인지 심리가 궁금합니다.답변부탁드립니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담신박한까마귀인간관계에 있어서 가장 중요한 것은 어떤것일까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.인간관계에 있어서 가장 중요한 것은 어떤 것인지 궁금합니다.답변부탁드립니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담늘격렬한딸기사람은 잘하다가도 슬럼프가 찾아오는 주된 이유가 무엇일까요?사람은 잘하다가도 슬럼프가 찾아오는 주된 이유가 무엇일까요? 순탄하게 잘흘러가다가 안해봤던 일이나 영역에 발을 들이때 슬럼프가 오는거 같은데.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담궁금증해소할래요개인적인 심리나 정신적힘듬을 털어놓으려합니다.회사에서 알고지내게된 제또래 사람이있는데친해져서 사적으로만나서 놀기도하고 합니다.문제는 제가 남 불평을 그사람 앞에서 한것도 있고 뒷담이아닌거같은데 뒷담이라고 가스라이팅당하는건가 이런생각도들고좀 무시당하는거같은 일이생기면 만만한것도맞다. 그러니여자친구가없다. 등 본인이팩트라고 생각하는말들을 걍해버리는데 사실이라해도 기분이 나쁠수있잖아요?그래서 거리를 적당히둘까 하다가도 놀자고하면 거절을 잘 안했고요그이유가 과거에 게임에빠져 시간약속잘 안지키고 게임계정빌려놓고 정지당하고 감정조절 잘못해서 버럭화내고 등과같은 이유로 친구관계가 매우적어서 관계를 유지하려는거같고부모님한테도 별이유없이 마음에안든다는 이유로 폭언및 폭력적인 물건던지기등을 하였고그로인해 강제입원도당하고 감정조절의어려움과 무력함으로 정신과약도 먹게되었고 현재도복용중입니다.문제는 제가 이런 증상을보이는원인이 초등학교이전부터 시작한 비디오게임들이라고생각하는데게임을 아예안하기도하고 줄이기도하고 해도언제그랬냐싶이 어느새하고있고게임속세상에서 오래살았던터라 현실생활에 미숙한부분이 있고직장스트레스등을 게임하는걸로 스트레스를푸는데 마치 고통에고통을더해 잊는거처럼롤이라는게임을 하는데 이게임은 경쟁하면서하는게임이라 스트레스를 심히받는데계속하고있고위에 말했듯이 쉬는날에 만날사람이거의없고 귀찮기도하며 정말할게없는거같고 자연스레 컴퓨터로 무의미하게 시간을죽이면서 삽니다.현재까짓괜찮을지몰라도 게임많이질때 실제로 예민해있으며 잔상이떠올라 수면에도방해가되고 게임속 아군들이 제가 게임을 못하면 폭언들을 해버리면 거기에 분노 내탓인거같은 자괴감 증오 등등이 있고약을먹고있는데도 그냥 화날때는 죽이고싶다.힘들다 죽고싶다등 생각이스쳐지나가는거같은데 그나마 약이 정신을 멍하게해줘서 덜하고요.약에의존을하는건가 약에내성이생겨 예후가안좋으면 어떡하나 게임 음란물시청등 도파민. 및 스트레스관리로 증상이 심해지는건가 걱정등이 있습니다.그럼에도불구하고. 게임을 하고는있습니다.제가생각하기엔 게임생각이 안나는 환경이 중요한거같습니다.무언가일정이 없고 혼자살다보니 자연스레키고있고 그냥 이기적인바람일뿐이지만 무언가찾고싶은데 봉사나 사람 만나는것들등을 찾는 과정이귀찮고 자신감이거의없어 무시당하거나 스트레스받는 느낌이 두렵고나도 뭔가 쉬는날에 자연스레 일정이있으면 좋겠다 이런생각바람이있습니다.추가로 여자친구도 정식적으로 사귄적도없고 이성과의대화도 거의안해봤고 이성과 교류를 하고싶은 욕구는 많습니다.추가로 생각이 까먹은거같다 이런느낌이 많이듭니다.예를들어 뭐할라했었는데 이런느낌입니다.1명의 전문가가 답변했어요