심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담현명한등에28충동 조절을 잘 못하는데, 병원에 가봐야할까요?해야할 일이 분명 있는데도 한 번 놀면, 끝내는 방법을 잘 모릅니다.호르몬이나 유전적으로 충동조절이 잘 안되는건지, 아니면 제가 단순히 훈련이 안된건지 잘 모르겠습니다.열심히 해야할 일을 하다가도 게임 조금만 할까? 조금만 쉴까? 하는 욕구를 못참습니다.그렇게 게임을 하거나 쉬면 밤새 하는 경우가 잦았습니다. 당연히 할 일은 못끝내구요. 다음날 출근이여도 좋아하는 사람이랑 전화 한 번 할까? 하다 밤새 전화하고 다음날 못일어나서 지각을 합니다.애니메이션을 보다가 지각하기도합니다. 너무 졸리면 가족일이 생겼다고 거짓말을해서 더 자고 오후출근합니다.컴퓨터 사무직 일을 하는데 출근 후에도 할 일에 집중을 못하고 유튜브로 딴 짓을 하다 일을 못끝냅니다.학교다닐때도 학교에 지각한적이 많습니다.할 일을 끝내지않은채 딴짓하고 놀다가보니 다른 사람들에게 피해를 주게되고 한 소리를 듣게됩니다.주변 사람들의 충고를 듣고 게임을 삭제하고 좋아하는 사람을 정리해도 결국 참지못하고 다시 몰래 또 합니다.들키면 혼나거나 주변사람들이 실망할까봐 거짓말까지 합니다. 이렇듯 하고싶은일은 적당히를 모르고하고, 하기싫은일은 대충하거나 미루거나 안합니다. 절제가 잘 안됩니다.하고싶은것만 하고, 하기싫은일은 미루니 제가 당연히 인간적으로 성장하지못하고있다는것도 압니다.이게 몇 년째 반복되는 것 같습니다.마음만큼은 해야할일에 열심히 집중하고, 놀거나 게임하거나 애니메이션보는 그런 생산적이지않은건 적당히 조절하고싶은데 잘 안됩니다. 이런 모습을 숨기고싶어서 거짓말까지 치게되는 제 모습에 스스로 믿음도 사라져갑니다. 어떻게 해야할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담그리워하면언젠간만나게되는사람이 독하게 마음을 먹으면 무슨 생각까지 할 수 있나요일반적으로 엄청나게 착한 사람이 독한 마음을 먹으면 최대한 어떤 생각까지 할 수 있는지 궁금합니다 물론 사람에 대해서 열 받았을 경우인데 알려 주시기 바랍니다1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담네덜란드커피소시오패스로 인한 청소년의 소비습관ㅇ디 변화에 대하여 알고싶어요소시오패스의 소비습관은 충동적이고 사치스러운 부분이 있다고 들었습니다. 이에 궁금증이 생겼어요. 또래의 영향을 많이 받는 청소년 시기에 만약 소시오패스 만나게 된다면 소비습관이 그들과 비슷한 모습으로 변화할지 말입니다! 혹시 해당 내용을 전문적으로 다룬 서적이나 논문, 설문 조사를 확인할 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자잠을 잘 때 가장 중요하게 여겨야 할 3요소를 알려 주세요안녕하세요 잠은 오래 자지만 숙면을 취하지 못하는 사람입니다 잠을 잘 때 가장 중요하게 생각해야 할 3 요소가 있다고 하는데 그게 무엇이 있을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담일기를쓰며제 자신이 너무 멍청한 것 같은데 어떡하죠?어제 수강신청하는 날이었는데 모르고 있다가 들으려는 과목을 신청하지 못했습니다. 너무 괴롭고 스스로가 한심하다는 생각이 듭니다. 어쩌면 좋죠?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담대단한삵115여자친구가 공황장애 과호흡으로 힘들어하는데 산소캔같은걸 대주면 좀괜찮아질까요?공황장애가 오면 과호흡으로 숨을 잘못뱉어내요..산소캔같은걸 입에 대주면 호흡하는데 조금 도움이될까요? 아니면 다른 좋은방법있으면 추천부탁드려요2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담항상분명한멜론정신과의사가 저를 ADHD로 알고있는것 같아요ㅠㅠ저는 20살이고 현재 재수 중입니다.불안장애때문에 정신과약을 먹고있고, 뇌파검사 후 ADHD가 의심된다고 의사선생님이 매번 상담때마다 물어보셨습니다. 수험생이다보저에게 집중력이나 학습상태에 대해 여쭤보시길래 집중 잘 안돼고 학습 상태 개판이라고 했더니, 문항 검사와 상담 후에 콘서타18mg을 처방하셨습니다...집중못하고 계속 독서실 밖을 나가고싶어하고 인강 하나를 보는것도 어려운 상태인데요,이건 제가 공부할 의지를 잃고 그냥 하루하루 멍하니 보내서 그런것 같고 ADHD까진 아닌거같은데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠADHD약 먹어서 괜히 조현병 이런거 생기는거 아닐까요???독서실 밖을 뛰쳐나가고싶은 증상이 사라지고집중력이 크게 올랐습니다.공부할 때 몇분 간격으로 시계를 보던 증상이 완화되었습니다. 의사선생님들이 보시면 답답하시겠지만...저는 현재 불안장애가 있다는 점을 참고하시어.... 양해부탁드립니다ㅎㅎ1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담별🌟스트레스와 나를 분리해놓는 방법이 뭘까요많이 생각해도 바뀌지 않는 문제, 생각을 더할 필요 없는 문제도 계속 생각해서 스트레스를 받는 버릇이 있습니다. 어떻게 하면 쓸데없는 고민을 스스로에게부터 뗴어놓을 수 있을까요??2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담별🌟우울감과 자기연민의 경계는 어디일까요?어떠한 스트레스를 받는 일이 생겼을 때, 느끼는 나쁜 기분이 자기연민(피해망상) 인것 인지 우울감이 맞는 건지 잘 분간이 가지 않습니다. 다들 잘 참고 의연하게 사는 데 저만 너무 스트레스 받아 하는 것 같기도 하고요... 어느게 맞는지 어떻게 분간해야할까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담귀중한양240싸이코패스와 소시오패스를 알아보는법생활을 하다보면 요즘 싸이코패스 소시오패스 얘기를 언론이나 영화등에서 많이 사용하는데 그에따른 그사람들에 대해 일상생활속에 알아볼수있는 특징이 있나요?2명의 전문가가 답변했어요