심리상담

불안 장애

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불안 장애심리상담
탈퇴한 사용자24.11.26
불안감을 완화하는 데 효과적인 간단한 심리치료 방법이 궁금합니다.불안감을 완화하기 위해 실천할 수 있는 간단한 심리치료 방법에는 어떤 것들이 있을까요??불안감 예방을 위해 지속적으로 실천할 수 있는 습관이나 루틴도 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.26
자꾸나 무슨 일을 처음하게 되면 못할까봐 걱정되고 떨리게 되는데 방법이 없을까요?안녕하세요. 일을 처음에 배우면 떨리고 잘할수 있을까 라는 걱정을 하긴 하는데 사람마다 다르겠지만 저같은경우에는 걱정도 많이하고 다른 사람들보다 불안한 감정들이 많이 드는데 이것도 불안장애에 속하나요? 이걸 해결할 수 있는 방법은 따로 없을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.26
사람마다 강박증을 다 갖고있다는데 어떤강박이있나요?사람마다 제각각 갖고있는강박증이 다르고 다들 가지고있다하는데요요즘 현대사회에서 나타나는 강박증세는 어떤것들이있을까요?
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인빈시블진짜임모탈24.11.25
평소 불안감을 자주 느껴서 일상생활에 어려움을 겪습니다..안녕하세요 불안증을 완화하기 위한 효과적인 방법에는 무엇이 있을까요?? 심리상담을 받아봐야 하는 것인지.. 평소 불안감을 자주 느껴 일상생활에 어려움을 겪을 때 심리상담이나 인지행동치료와 같은 전문 치료 외에 스스로 실천할 수 있는 불안 완화 방법과 생활 습관 개선 방안, 도움이 되는 운동방법등을 알고 싶습니다. 그리고 도움이 되는 책이나 자료도 아시는 분이 계시다면 도움을 요청드립니다.
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느긋한돌고래11124.11.25
심리불안증세란 무엇이며 어떻게 해결해야하나요?심리불안증세란 무엇인가요?그리고 이를 해결하기 위해서는 어떠한 조치들을 취해야하는건지궁금합니다.치료를 할 수 있나요?
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삼겹살굽기24.11.24
주식으로 손실이 난 기억이 떠오르면 어떡하나요?과거의 손가락을 원망하고 안 샀으면 손해를 보지 않았을 거라는 생각 때문에 괴롭습니다. 트라우마를 극복하는 방법이 무엇일까요?
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탈퇴한 사용자24.11.24
어떤특정기억이 아무리시간이 지나도잊혀지지않는경우감수성이 풍부한데 그에비해 말수가적고 표현력이 부족합니다..과거의 트라우마가 잊힌듯한데불현듯 꿈에나타나고 어떤날은 아침에눈뜨자마자 생각나서 갑자기 너무나조절이 안될때가있습니다 책을보고 많이컨트롤해서 수양이된듯하지만..잘안되는날도 많네요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.24
핸드폰 카톡이나 문자에 숫자가 있는것이 불안한데 왜 그런가요?전 이상하게 문자나 카카오톡에 대화방에 있는 숫자가 있으면 빨리 확인하고 깨끗하게 지워야 할것 같은데 이런것도 정신적 문제가 되는가요?
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풍족한개13224.11.22
공황장애가 생기는 이유가 궁금합니다.~공황장애가 생기는 이유가 궁금합니다.~ 스트레스 외에 어떤 원인이 있나요?~ 유전성도 있나요?~ 안 걸리려면, 어떻게 해야 하나요?~
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강원도의빠워24.11.21
태도가 기분이 되면 안된다는데 전 그게 지키기 어렵습니다 해결방안이 있을까요?기분이 태도가 되면 안된다는데 전 그게 지키기 어렵습니다 해결방안이 있을까요? 회사생활이나 지인들 만날때 기분이 태도가 되면 안되는데 제가 기분이나쁘면 표정관리가 너무어려워서 주변지인들이 불편해한는데 극복할수 있는 방법이 없을까요?
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