심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담쿼카가되고싶은쿼카구토포비아때문에 죽고싶을 수도 있을까요? 그리고 이번 연휴에는 진짜 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 계속 부정적이게 되고 식욕이 없다가도 가끔 회복되면 회복전에 못 먹어서 쌓인 식욕이 한번에 폭발해서 자꾸 폭식하고 과식하게되요 그리고 가족들한테도 너무 미안해요 오늘 친구랑 놀고 있었는데 갑자기 몸이 너무 안 좋아서 아빠에게 전화해서 징징거렸거든요 그래서 아빠는 택시 타고 오라고 했는데 오는길에도 전 늘 불안속에서 살아가고 남들에비해 아무런 노력도 그리고 이루고싶은 목표도 없다는걸 깨달았어요 그저 계속 토할것 같다는 느낌과 스트레스 불안에만 쌓여있고 막상 제 앞길은 생각도 못 하고 있는거 같아요 이 불안속에서 나오는게 너무 힘들어요 뭐라고 설명해야 제가 느끼는 감정을 표현할 수 있을 진 모르겠지만 친구들이랑도 나가놀기 두렵고 계속 소화제를 달고 사는 저도 화나고 마치 폐인이 된거 같더라구요 제가 아프니까 왜 살아있는지도 너무 답답하고 죽고싶다는 생각이 들더라구요 이제 저는 어떻게 일상생활로 돌아갈 수 있을까요?구토포비아 같기도 하고 그냥 하루하루 살면서 부모님에게 짐이 된다는 죄책감과 나중에 부모님이 없으면 난 뭘 하며 살아가야할지 혹은 자립할 수 있을지 모르겠어요 계속 돈이나 밝히고 절약은 하지도 않고 그 물건 없이도 잘 살아왔는데 그냥 사소한것도 내 뜻대로 되지 않으면 울고 화내고 난리란 난리는 다 치고 진짜 자살이 넘 하고 싶어요 제가 안 태어났으면 좋았을껄 하고 생각하게되요 저 진짜 너무 힘들고 불안하고 무섭고 미안하고 피폐하고 괴로워요 연애하면 나아지겠거니 해도 막상 잘 이루어지지도 않고 생각보다 더 골치 아프더라구요 누군가한테 의지하고싶고 사랑받고 싶었어요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기돈에 대한 걱정으로 불안증세가 나타납니다.나중에 노숙자가 될 것 같다는 불길한 생각이 듭니다. 이로 인해서 부정적으로 변하게 되고 돈에 집착하게 되는데 어떤 조치가 필요할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담기막히게튼튼한킹크랩망상을 원래 하는 사람이 스트레스 받으면망상을 원래 하는 사람이 스트레스 받으면 망상이 더 많이 떠오르나요? 제가 트라우마때문에 망상이 조금씩 있는데 스트레스 받을 때 마다 망상이 더 떠오르는거 같아요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기돈에 대한 강박이 있는데 어떡하나요?요즘에 돈에 대한 생각이 머릿속을 떠나지 않아요. 작은 돈에 대해서도 집착하게 되고 스트레스가 쌓이는데 어떻게 해소할 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담무엇이든지궁금해하는물음표???폐쇄로 인한 공포증과 불안과는 서로 다른가요?우리가 공포를 느끼는것과 불안함을 갖는것 어떻게 보면 비슷한 부분이 있는것 같은데요.이렇게 구분을 하는 이유가 뭔지 궁금 합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담인빈시블진짜임모탈게을러서 하는일을 매번 포기하는 사람을 어떻게 정신 차리게 할 까요?게을러서 매번 하는 일을 포기하는 사람이 있는데 어떻게 하면 좀 더 정신 차리고 열심히 할 수 있게 도와줄 수 있을까요ㅠㅠ 그냥 무작정 강요하는 것도 아니고 뭔가 방법이 있을까 싶어요ㅜㅜ 자꾸 포기하는 게 너무 속상하고 걱정돼서요 혹시 작은 목표부터 차근차근 세우거나 칭찬해주는 게 도움이 될까요?ㅋㅋ 아니면 어떤 다른 방법이 있을지 모르겠어요! 정말 진지하게 고민인데 조언 좀 해주시면 감사하겠어요~!1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담어쩐지달달한너구리제가 겪는게 공황장애 증상인지 궁금합니다평소에 주변에서 오는 스트레스가 많고 불안감이 많은편입니다. 불안장애증상은 가끔오는편이었어요 근데 오늘 아침까진 평소처럼 직장동료랑 얘기도하고 재밌게 보내다가 어느순간 감자기 불안하더니 심장이 빨리뛰면서 온몸이 떨리기 시작했습니다. 그때부터 숨도 안쉬어지고 손이 덜덜떨리면서 막연하게 죽을것같다는 생각이 들더라구요..한 20분정도 지속되더니 괜찮아졌습니다..이거 공황장애 증상인가요..? 갑자기 이렇게 몰아닥쳐서 무섭더라구요…1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담현재도실용적인연어회정신건강의학과 내원해봐야 할까요?대중교통(지하철, 고속버스 등)을 탈 때 폐쇄되어 있는 거 때문에 나에게 무슨 일이 일어날까봐 무섭고 길에서 걸어다닐 때에도 무서워요.. 그래서 한 10초에 한 번은 뒤 돌아보는 것 같은데 정신과에 내원해야 하는 건가요?그리고 어린 시절 충격적인 살인 사건 현장을 목격했던 적이 있는데, 그게 이 증상에 영향을 줄 수 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담무엇이든지궁금해하는물음표???불안을 느끼는 사람에게 안정적이다라고 어떻게 이야기 해야 하는건가요?우리가 사람이 불안함을 느끼는 경우에 다 괜찮다 잘될거다 라고 이야기 하는것 보다심리적으로 안정되게 이야기를 하려면 어떻게 무슨말을 해야 하는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담쌀밥이좋아망상때문에 마음이 너무 힘든데 병원에 가봐야할까요신호등에서 신호를 기다릴 때..저 차가 갑자기 나를 향해 달려와 덮치면 어떡하지? 라는 걱정부터사람이 많은 번화가나 극장 같은 곳을 가면 총기난사 같은 테러가 일어날 것만 같아 머리가 어지럽고 숨이 가빠집니다어젯밤에는 제가 테러범에게 총을 맞는 꿈을 꿔서 울다가 잠에서 깼습니다어제 꿈이 너무 생생해서 너무 힘들고 앞으로도 이런 꿈을 꾸면 어쩌나 걱정이 됩니다1명의 전문가가 답변했어요