심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담느긋한돌고래111불안감이 계속 엄습해오는 사람은 왜 그런건가요?불안감이 계속 엄습해오는 사람은 왜 그런건가요?불안감이 계속 드는데요.심리상태가 안좋은건가요?도대체 왜 그런건지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담갈수록생각하는고래사후세계는 과연 존재를 할까요? 죽음공포증문득 자기 전이나 적적할때면 죽음에 대한 생각에 빠지곤 한데요 종교적인걸로든 과학적인걸로든 결론이 안나온다랄까.. 죽음뒤에 사후세계는 있을까요??1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담뽀얀굴뚝새243성격상 미리 걱정하고 오지 않은 미래까지 걱정을 사서 하는 편입니다. 마음 편히 사는 마인드 관리법이 있을까요?현재 처해있는 상황이 매우 힘들어서 그런지 걱정을 하다보면 꼬리에 꼬리를 물고 그 걱정에서 헤어나오지를 못하는 것 같습니다. 그래서 잠을 자는 데도 안 좋은 영향을 주는 것 같습니다. 마음을 편하게 먹는 팁이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담은근히생생한악어이게 정말 제가 정신병인걸까요...?긴 글 읽어주시면 감사하겠습니다.이게 제가 정신병인가요...?저는 일단 고등학생이고요...일단 제가 1년전쯤에 너무 힘들어서 문고리에 줄을 묶고 목을 앞으로 세게 당기면서 머리가 몽롱해질때까지 조르는 행동을 4번정도 했었습니다.그때 얼굴에 압력도 많이가고 했었던거 같은데 그것때문에 얼굴이 1년전과 다르게 변한 것 같습니다.그래서 최근에 얼굴이 1년전과 다르게 변했다는 생각이 계속 들어서 너무 걱정되고 불안합니다...실제로 제 눈에는 셀카를 찍으면 1년전과 다르게 비대칭이 심해진거 같고 거울을 봐도 예전과 달라진거 같습니다.그래서 친구 1명한테 물어봤는데 작년과 얼굴이 변한게 없다고 하고 부모님도 별로 변한게 없는거 같다고 하십니다...그런데 저는 얼굴이 변했다는 생각을 떨쳐버릴 수가 없어서 하루 종일 고민하고 변한 얼굴때문에 밖에 나가도 누군가 나를 쳐다본다는 생각이 계속 듭니다...그래서 요즘 계속 내가 왜 그런 행동을 해서 얼굴이 변했을까 계속 후회를 하고 있습니다...정말 이 생각이 계속 들어서 일상생활이 거의 불가능할 정도이고 무엇을 할 의욕도 생기지 않는데 이게 제가 정신병인것일까요...?아니면 정말 얼굴이 변한것이 맞는것일까요?1년전에 했던 행동으로 얼굴이 변할 수가 있을까요...?그리고 전문가분 생각에 정신병이 맞다면 무슨 병인걸까요...?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자러닝이 스트레스 내성 기르는데 효과적이라는데 사실인가요?스트레스 내성을 길러준다는 게 정확히 어떤의미인지 궁금합니다 제가 강박장애가 있는데 스트레스가 낮은 상황에선 괜찮다가 스트레스 받는 상황에선 강박이 심해집니다 러닝이 스트레스 받는 상황에서도 강박이 덜 올라오게 도움이 될 정도의 평소 스트레스 내성이 길러지는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담느긋한돌고래111불안감을 많이 느끼는데 어떻게 해소를 할 수 있을까요?불안감을 많이 느끼는데 어떻게 해소를 할 수 있을까요?이런저런 걱정들이 너무 많습니다.이런 불안감을 없애기 위한 방법에는 무엇이 있을까요 ?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담재빠른들소8요즘 주위에 스트레스로 인한 공황장애 증상의 지인들이 계신데요.안녕하세요. 요즘 주위에 스트레스 과다로 인한 공황장애 증상의 지인들이 많이있으신데요. 공황장애와 불안장애의 차이가 무엇인지요 ?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담때론환한소시지볶음정식적인, 마음의 상처, 트라우마같은거 치료는 어디서 해야하나요?가족의 불화나, 부모님의 이혼, 어렸을때 당한 학폭같은시간이 지나서 이제 잊었다고 생각했지만, 지금도 어떨때 화나고, 마음속에 그대로 있는거 같아요.친구나, 가족에게 말해도 그때만 괜찮고, 전부는 말 못하겠고마음의 상처같은거 치료나, 상담 받으려면 어디로 가야할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담태백산야크공황장애인지 불안장애인지 모르겠어요지난주부터 계속 불안해서 정신과에서 처방해준 항불안제를 먹었음에도 증상이 다름이 느껴 (불안할땐 심장이 빨리뛰었는데 이번엔 심장이 빨리뛰는건 못느끼고 교실에서 가만히 있질 못하고 안절부절 혼자 계속 움직였습니다) 다시 방문후 항우울제, 항불안제를 처방받았습니다. 약 복용 3일차에 심한 부작용으로 울다가 호흡이 불안정해지고 일요일이라 정신과도 열지 않아 도움 받을 수 있는 곳이 없다 생각하여 불안이 커지는 악순환을 겪었고, 이후에 안정되고 나서도 혼자 못 있고, 혼자 밨에 나가질 못하고 있습니다. 간신히 누군가와 같이 2~3번 같이 나가는 것만 하고 있고, 증상이 괜찮아져 잠깐 나갔다가 불쑥 갑자기 호흡이 불안정해지더니 숨이 안쉬어지는 듯한 느낌을 받는 경우가 몇 번 있었습니다. 이 때문에 밖에 나가면 또 이럴까봐 계속 집에만 있게 되어서...애매한것이 계속 불안상태가 지속되다 갑자기 숨 쉬기 어려워지는 것이라..공황증세라고 하기엔 어려운지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담근면한홍관조254극심한 트라우마가 폭력성을 키울수 있나요????극심한 트라우마가 생기몀 폭력성이 심해질수 있나요?예를들어 동물원에 탈출한 호랑이에게 공격당해 크게 다쳐서 그이후로 폭력성이 심해진다 그거요1명의 전문가가 답변했어요