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수면 장애

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옹골진미어캣10325.08.21
악몽을 연속적으로 꾸는데 몸이안좋은건가요?안녕하세요 요근래들어 잠자리도 힘들고 악몽을 자주꾸는데 원인이 무엇일까요? 편하게 자는방법이 없는지 궁금한데 알려주세요..
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삐닥한파리2325.08.21
수면패턴이 꼬였는데 어떻게 잡으면 좋을까요?최근 연휴 이후로 수면패턴이 완전 꼬인 거 같습니다. 그 이후에 출근을 해도 밤 늦게 잠이 와서 거의 새벽에 자게 되더군요.일어나는 시간은 똑같은데 자는 시간은 평소보다 늦으니 평소 컨디션도 좋지 않은데 이렇게 수면패턴이 꼬인 경우에 어떻게 잡으면 좋을까요?
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고매한수염고래22025.08.20
계속 잠이 오는 것은 무슨 이유일지 궁금합니다하루에 잠을 여러 번 잡니다. 자주 잠이 와요. 피곤한 일을 하는 것도 아니라서 궁금합니다. 집안에 환기를 안시켜서 그런지 자다 보니 잠이 는건지 잠이 자주 오는 데에는 대게 어떤 이유가 있을 때 그런지 궁금합니다.
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느긋한돌고래11125.08.20
수면장애는 어떻게 해소할 수 있을까요?수면장애는 어떻게 해소할 수 있을까요?약을 처방받는 방법 말고 수면장애를 없앨 수 있는 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.어떤 방법이 있을까요?
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느긋한돌고래11125.08.19
불면증을 해결하기 위한 가장 좋은 방법이 무엇인가요?불면증을 해결하기 위한 가장 좋은 방법이 무엇인가요?불면증이 오면 밤에는 잠이 안오고 낮에는 하루종일 피로함을 느끼잖아요?어떻게 해결을 할 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.08.19
잠들기 전 습관이나 환경 조성 혹은 심리적 접근으로 수면의 질을 높이는 방법이 있을까요??최근 들어 깊은 잠을 못 자고 자주 깨는 일이 많아 수면의 질이 떨어진 것 같습니다.잠들기 전 어떤 습관을 들이거나 환경을 바꾸면 도움이 될까요?
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올곧은꽃무지22425.08.18
잠이 많아지는 느낌을 받는데 건강이 나빠진걸까요?안녕하세요.요즘 부쩍 잠이 많아지고 있는것 같은 생각이 들더라구요 혹시 이런 느낌을 받는다면 건강에 문제가 생긴건 아닌지 궁금합니다.
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옹골진미어캣10325.08.18
하루수면시간이 얼마를 자야푹잤다고하나요?안녕하세요 수면을 잘못해서 걱정입니다 일찍 누워도 뒤척이다가 늦게자거나 못자는경우가 많은데요 어떻게하면 오래잘수가 있을까요?
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도그는강아지25.08.17
잠이 오지 않아서 밤을 지나 아침이 되었습니다아침 7시에 잠을 또 자버리면 저녁에 못자는 악 순환이 일어날거 같아서 잠을 안자고 참아보려고 하는데 괜찮을까요? 낮잠이라도 잘가요?
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대견한오솔개19925.08.17
여름철 수면 부족으로 인해 발생할 수 있는 질환들로는 무엇이 있을까요열대야 등 여름철이 되면 아무래도 겨울철보다는 수면의 질이 떨어지기도 합니다 그리고 이렇게 수면을 잘 이루지 못하거나 매우 부족할 때 발생할 수 있는 여러 가지 질환들도 생길 수 있다고 보는데요 주로 어떤 쪽으로 문제가 생기며대처법은 무엇이 있을까요
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