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수면 장애

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멋쩍은파카17125.09.11
불면증 수면제처방이 가능한지요??진짜 밤낮이 계속 바뀌고 겨우 정상으로 돌려놓아도 새벽에 한 세시간자고 새벽세시에 깨서 잠못자다가 낮에 기절하고 이걸 반복하는데 너무 괴로워요병원가면 수면제 처방해주나요?다시 밤낮 정상으로 바꿀때까지만이라도 소량 먹어보고 싶어요
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시요밍25.09.10
불규칙적인 수면은 건강에 좋지 않나요?제가 요즘 의도치않게 불규칙적인 수면을 하고 있는데 불규칙적인 수면을 하면 건강에 안좋을까요? 안좋다면 어떤 부분이 안좋아지는지 궁금합니다.
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색다른콜리16025.09.09
사람이 잠이 부족하면 일어날 수 있는 기면증?잠이 부족할때 신체적으로 일어날 수 있는 현상이 궁금한데요.특히 기면증 부분이 궁금해요.심하다싶을정도로 서서도 갑자기 필름 꺼지듯 의식이 없어질때가 있는데 이거 기면증인가요? 어떻게 관리해야 하는지 궁금해요?
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한가로운오후25.09.09
카페인을 많이 섭취하면 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다.안녕하세요^^ 한가로운 화요일 오후입니다.커피같이 카페인이 많이 들어간 음료를 마시게 되면보통은 불면증이 온다고 하던데요불면증 이외에 어떤 부작용이 생길수 있는지 궁금합니다.
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비범한날다람쥐725.09.08
수면부족 으로 고생을 하고 있는데 해결방법밤과 낮이 바뀌어 지낸지 한달째 인데 이제는 24시간을 꼬박 지새워도 눈만 말똥 ~ 눈꺼풀이 내려 앉기는 커녕 더 또록또록 해 집니다ㆍ24시간 뜬 눈으로 지새우고 다시 밤낮을 바꾸어 보려고 해도 허사 ~이제는 잠이란 눔이 내곁을 완전히 떠나 버린것 마냥 잠을 못자고 있어요ㆍ 어떻게 해야 하나요?
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살짝미소띠는담비25.09.08
제가 꿈을 꿨는데 너무 이상한 꿈이라서 해몽도 안나와요.제가 꿈을 꿨는데요 아파트 단지에서 아버지랑 산책을 한것같은데 벤치에 앉은 할아버지?아저씨?들이 절 애기처럼 귀여워하고 아빠는 옆에서 계속 저기에 예수가 찢어진 그림이 있다고 하고 이 내용이 계속 반복되는 꿈이었는데 무슨 꿈인가요. 그냥 개꿈인가요? 너무 무서워요
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까칠한병아리15925.09.08
입면장애 잠 어떻게 잤지 하고 오히려 의식하고 긴장하게 되는상태에요그런 생각들다가 자고싶은 순간 좀 지나서 늦게 잠들고낮에 잠깐이라도 자고일어나면 좋겠다 해서누워도 잠에 빠지지가 않는데...어떻게 잤더라? 하고 의식하고 긴장하게 되면서 못자는거같은데 이 의식하는 점을 어떻게 하면 될까요?이것만 고치면 일단 괜찮을거같아요
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완전부유한호박전25.09.07
새벽 4시 정도 반복되는 아기 수면 문제25개월 남자아이입니다. 보통 낮잠은 1시간 30분 정도 자고 밤잠은 8시 30분 전후로 자기시작해서 6시 30분경 일어납니다. 낮잠에서 깰 때는 잠투정이 심한 편이나 아침에 일어날때는 편안하게 일어납니다.문제는 새벽 4시부터 소리지르며 온 몸을 움직이며 잠꼬대를 합니다. 소리지르고 몸을 쿵쿵 움직이고 뭐라고 뭐라고 잠꼬대를 한 후 잠들었다 또 금방 반복.. 한두차례 반복되는 날도 있지만 거의 대부분 30분 이상 길면 2시간을 반복적으로 갑자기 울며 눈도 못 뜬 상태로 심한 잠꼬대를 하는데 이때는 안는것도 안되고 토닥이는것도 안되고 말을 걸어줘도 잠시뿐.. 온 가족의 수면에 문제가 생기고있어요..겁이 많고 예민한 가질의 아이를 키우고있어 낮의 활동이 힘들었나보다 오늘은 엄마한테 혼나서 속상했나보다 생각했는데 너무 장기화 되고있어 수면장애일까 걱정됩니다
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탈퇴한 사용자25.09.03
요즘 무슨 뭘 해야할지 무슨 일이 좋은지 모르겠어요일도 다 실증나고 하기싫고.. 번아웃은 오고 있고그로인한 스트레스는 쌓이면서 불면증도 오고..이런 정신적 문제는 어떻게 해결하는게 좋을까요
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소울리스25.09.03
이유없이 잠에서 3~4차례 깨는 경우가 있어요요즘 들어서 자다가 이유없이 잠에서 3~4차례 깨는 경우가 있습니다. 딱히 화장실이 가고 싶은 것도 아니고, 갑자기 그냥 눈이 떠지는데, 이럴 때는 어떻게 하는 것이 좋을까요?
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