심리상담

수면 장애

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수면 장애심리상담
Panda24.10.27
불면증을 없애는 방법은 어떤 것들이 있나요?늦게 자는것이 습관이 되다보니 생각보다 일찍 잠드는게 쉽지 않습니다.그렇다보니 자려고 누우면 기본 30분~1시간정도는 뒤척이는 것 같은데요.효과적으로 불면증을 없애고 빠르게 잠들 수 있을까요?
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벚꽃의계절24.10.25
수면의 질이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?안녕하세요.잠은 보약이다 라는 말이 있습니다. 그만큼 잠이 중요하다는 말인데, 수면의 질이 건강에 미치는 영향은 무엇이 있나요?
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멋진부릉카10024.10.25
잠을 잘 못자게 되면 어떤 과를 가야하나요?안녕하세요. 커피를 많이 마셔서 그런가 아니면 핸드폰을 하고 잠이 들어서 그런지 새벽에 잠을 못자고 항상 아침에 피곤한데 이런 관련되서 과를 어느과를 가야하나요?
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강원도의빠워24.10.25
자기전에 너무 잡생각이 많아서 잠이 잘안오는데 잠잘수 있는 방법이 있을까요?자기전에 너무 잡생각이 많아서 잠이 잘안오는데 잠잘수 있는 방법이 있을까요? 정말 시간이자나도 잠이 너무 안와서 걱정입니다. 방법이 없을까요?
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성실한따오기7624.10.25
수면 중 무호흡증과 코골이 증상에는 어떤 차이점이 있는 건가요?코골이의 경우 주변에서 코를 고시는 분들이 많고 문제가 되는게 호흡이 원활하게 되지 않는 점으로 알고 있습니다. 이와 더불어서 수면 중 무호흡증도 있다고 하던데, 이름만 봐서는 같은 증상이 아니지 않을까 싶더라고요.다른 이름을 쓰는 같은 증상으로 봐야되는 것인지 혹은 차이점이 있다면 어떤 것인지 궁금합니다.
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와우와우위24.10.25
수면 장애의 종류에는 어떤 종류 들이 있을까요?수면 장애라고 하면 저는 중간에 깨거가 하는 것 밖에 생각이 나지 않는데수면 장애에는 어떤 종류의 수면 장애들이포함되어 있는 지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.25
잠을 필요 이상으로 자면 왜 안좋은건가요?밤에 잠이나 낮잠을 필요 이상으로 자면 왜 좋지 않은건가요? 인체에 에너지를 공급하고 쉼을 주어 좋은것이 아닌건가요? 적당 수면 시간을 유지해야 하는 이유가 무엇인지 궁금합니다!
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망그러진고옴2324.10.24
수면의 질을 개선하는 방법에 대해 알려주세요.안녕하세요.요즘 잠을 많이 자도 계속 피곤함에 반복이네요.수면의 질을 개선하는데 좋은 방법이 있을까요?많이 자는 거 빼고 다른 방법이 알고 싶습니다!
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멋진부릉카10024.10.24
수면장애 진료는 병원에 어느 과를 가야 하나요?안녕하세요. 밤마다 잠을 잘 못자는데 수면장애가 있는거 같아 검사를 받아볼려고 하는데 수면장애는 어느과를 가야 진료를 받을 수 있나요?
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멋진부릉카10024.10.24
수면 장애를 진단하는데 어떤것들을 측정하나요?안녕하세요. 수면장애를 확정 진단을 받기 위해서는 수면장애에 대한 어떤것들을 병원에서 측정하나요? 일단 램수면으로 수면을 파악하나요?
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