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뛰어가는당나귀24.10.24
마그비스피드 비타민b6 고용량 괜찮을까요액상 마그네슘 마그비스피드가 비타민b6 75mg가 들어가있더라구요 그런데 성인 b6권장량은 1.3~2mg 라고 하고 하루 100mg가 상한선이라는데 마그비스피드는 하루 2병씩 먹으라고 되어있고 그럼 하루 총 150mg인데 이게 괜찮은건가요? 음식으로 섭취하면 더 올라갈거같은데..
4명의 전문가가 답변했어요
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화끈한가재38 맹꽁이24.10.24
콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 영양제가 있을까요?많은사람들이 우리몸에 적신호가 켜지기 전에 도움되는 영양제를 골고루 많이 섭치하는데요.그 중 콜레스테롤을 낮추는데 도움되는 영양제(양양성분)가 있을까요?
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멋진부릉카10024.10.24
면역력에 좋은 영양제는 어떤게 있나요?안녕하세요. 제가 매일 몸이 안좋고 허약한데 그래서 영양제를 챙겨보고 싶은데, 면역력에 좋은 영양제는 어떤 종류들이 있을까요?
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멋진부릉카10024.10.24
30대에 필수로 먹어야 할 영양제는 뭐가 있나요?안녕하세요. 30대가 되면서 몸관리를 해야할것 같은데 30대에 필수로 챙겨먹어야 할 영양제는 어떤 종류가 있나요? 지금은 유산균을 챙겨먹고 있습니다.
6명의 전문가가 답변했어요
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멋진부릉카10024.10.24
오메가3는 언제 먹는게 가장 효율이 좋나요?안녕하세요. 영양제를 한 4개 정도 챙겨먹는데, 각자 영양제를 먹는 시간이 다를수록 효과가 많더라고 하더라구요. 오메가 3는 어느 시간대에 먹는게 좋나요?
6명의 전문가가 답변했어요
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멋진부릉카10024.10.24
30대가 되면 유산균을 챙겨먹던데 그 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 20대에는 아무것도 몰랐는데 30대가 되면서 영양제에 대해서 관심을 갖는데 유산균을 챙겨먹으면 좋아지는게 뭐가 있을까요?
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멋진부릉카10024.10.24
영양제와 보약의 차이는 무엇인가요?안녕하세요. 나이를 들면 보약을 챙겨먹는 사람들도 있고, 영양제를 챙겨먹는 사람들도 있는데 영양제와 보약의 차이는 무엇인가요?
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멋진부릉카10024.10.24
좋은 영양제를 고르는 방법은 무엇인가요?안녕하세요. 이제 나이가 드니 영양제를 챙겨서 먹어야 하는데, 좋은 영양제를 고르는 방법이 따로 있을까요? 아니면 먹어보고 선택해야 하나요?
4명의 전문가가 답변했어요
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홀쭉한풍뎅이8924.10.24
먹고 있는 영양제 중에 장기복용 금지 또는 과다복용 있을까요?아침 공복유산균 2알알파리포산 300mg아르기닌 4000mg아침 식후종합비타민 (쏜xxx 투퍼데이) 1알오메가3 - 1055mg루테인 20.15mg피크노제놀 100mg포도씨추출물 500mg칼슘 117mg마그네슘 113mg점심 식후종합비타민 (쏜xxx 투퍼데이) 1알칼슘 117mg마그네슘 113mg오후 (저녁 식전)피크노제놀 100mg포도씨추출물 500mg프로폴리스 0.5g저녁 식후오메가3 - 1055mg칼슘 117mg마그네슘 113mg취침 직전테아닌 200mg하루 종합 섭취량 정리비타민 A - 1.75mg비타민 E - 21.5mg루테인 - 20.15mg(루테인 제품에 A와 E, 비타민에 루테인이 있길래 전부 합산, 나머지 비타민들은 쏜*** 투퍼데이 하루 정량)칼슘 - 352mg마그네슘 - 340mg오메가3 - 2110mg피크노제놀 - 200mg포도씨추출물 - 1000mg아르기닌 - 4000mg프로폴리스 - 0.5g알파리포산 - 300mg유산균 (L. Plantarum 500억 x 2알)테아닌 - 200mg대략 이렇게입니다. 이대로 쭉 장기복용 예정인데 중간에 잠시 끊어야하거나 과복용 중인 영양제가 있을까요? 개인적으로는 여기에 밀크씨슬 / 비타민c 메가도스를 추가할까 고민이기는 합니다 (특히 비타민c).감사합니다!
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아직도혁신적인알파카24.10.24
부모님 포스파티딜세린 영양제 부작용부모님이 뉴트리원 포스파티딜세린 영양제를 이틀째 드시고 계시는데요 어지럼증이 있으시다해서요 포스파티딜세린 부작용인가요?
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