약·영양제
먹고 있는 영양제 중에 장기복용 금지 또는 과다복용 있을까요?
성별
남성
나이대
29
기저질환
없음
복용중인 약
없음
아침 공복
유산균 2알
알파리포산 300mg
아르기닌 4000mg
아침 식후
종합비타민 (쏜xxx 투퍼데이) 1알
오메가3 - 1055mg
루테인 20.15mg
피크노제놀 100mg
포도씨추출물 500mg
칼슘 117mg
마그네슘 113mg
점심 식후
종합비타민 (쏜xxx 투퍼데이) 1알
칼슘 117mg
마그네슘 113mg
오후 (저녁 식전)
피크노제놀 100mg
포도씨추출물 500mg
프로폴리스 0.5g
저녁 식후
오메가3 - 1055mg
칼슘 117mg
마그네슘 113mg
취침 직전
테아닌 200mg
하루 종합 섭취량 정리
비타민 A - 1.75mg
비타민 E - 21.5mg
루테인 - 20.15mg
(루테인 제품에 A와 E, 비타민에 루테인이 있길래 전부 합산, 나머지 비타민들은 쏜*** 투퍼데이 하루 정량)
칼슘 - 352mg
마그네슘 - 340mg
오메가3 - 2110mg
피크노제놀 - 200mg
포도씨추출물 - 1000mg
아르기닌 - 4000mg
프로폴리스 - 0.5g
알파리포산 - 300mg
유산균 (L. Plantarum 500억 x 2알)
테아닌 - 200mg
대략 이렇게입니다. 이대로 쭉 장기복용 예정인데 중간에 잠시 끊어야하거나 과복용 중인 영양제가 있을까요? 개인적으로는 여기에 밀크씨슬 / 비타민c 메가도스를 추가할까 고민이기는 합니다 (특히 비타민c).
감사합니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들은 서로 상호작용이 있거나 성분이 중복되지 않습니다.
해당약에 추가로 밀크씨슬과 비타민씨를 함께 추가하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.