약·영양제
영양제
- 영양제약·영양제굳센때까치29근육을 빠르게 회복시켜 주는 영양제는 어떤 원리인가요?운동을 하고 근육을 만들고자 할 때 근육 회복 영양제를 권하시던데요.해당 영양제는 실제 효과가 있나요?어떤 원리로 근육을 빠르게 회복시켜 주는 것인가요?3명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제굳센때까치29테아닌, 마그네슘, 코엔자임q10, 칼슘 영양제 어떻게 조합해서 복용하는 게 좋을까요?요즘 새로 테아닌과 코엔자임 영양제를 복용시작했는데요.그전부터 먹어온 마그네슘, 칼슘 영양제와 함께 복용해도 괜찮을까요?어떤식으로 복용하면 안전하고 효능을 최대치로 이끌어낼 수 있나요?6명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제아마도리더십있는산양현재 먹고 있는 영양제 조합 괜찮을까요?(20대,다이어트)약사님 안녕하세요! 20대 후반 다이어트 중인 여자입니다. 식사량을 줄이면서 영양소 부족이 걱정되어 영양제를 챙기다보니 조금 많아졌습니다.현재 5개 섭취 중인데 조합이 괜찮은지 걱정되어 질문 올립니다.1)조합 괜찮은지(과다섭취,중복 등) 2)추가하면 좋을 것이 있을지 3)각 영양제별 섭취 시간대는 언제가 가장 좋을지 세 가지가 궁금합니다.답변 미리 감사합니다!1.멀티비타민&미네랄(얼라이브 포 우먼)2.루테인&오메가3(마리골드꽃추출물/EPA및DHA함유 유지)(세노비스)3.코큐텐&비타민C&셀렌(세노비스)4.비오틴&판토텐산(비오프랑)5.유산균(닥터프리오 덴마크 유산균 이뮨 플러스)2명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제레알순결한사랑꾼유통기한이 얼마 남지 않은 밀크씨슬, 어떻게 하는 게 좋을까요?알약 형태로 된 밀크씨슬을 복용 중인데 유통기한이 이제 사흘 남았어요(~24.08.21)아직 꽤 많이 남아있는데 어떻게 해야할지 고민되네요ㅠ21일까진 멀쩡했던게 22일이 됐다고 바로 못먹을 상태가 되지는 않을 것 같은데, 영양제는 유통기한과 상미기한의 차이가 어떻게 될까요?또, 지금까지는 저녁 식후에 한 알만 복용했는데 하루 두 알을 복용해도 될까요?된다면 저녁 식후에 한 번에 두 알을 먹는게 나을지 다른 시간에 복용하는게 나을지도 추천받고싶어요.(현재 복용 중인 영양제)아침 공복: 유산균, 홍삼(스틱)점심 식후: 오메가3, 루테인 아스타잔틴, 비타민D저녁 식후: 칼슘&마그네슘, 밀크씨슬7명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제밝은치와와135차 안에 영양제를 넣고 다니는 경우 변성이 되나요??안녕하세요요즘 같은 고온의 날씨에서 영양제를 차 안에 넣고 다닐 경우에 변성이 되나요??혹시 변성이 된다면 어떠한 영양제가 변성이 쉽게 되는지 알고 싶습니다.감사합니다.8명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제확실히순결한안심벤포벨s 장기간 복용 괜찮나요???벤포벨s를 4개월째 복용 중입니다.비타민 B6 함량이 100mg으로 많이 높은데, 일일제한치가 100mg 이더라구요.B6를 장기간 과량 복용 시 부작용이 있다던데 식품에도 B6가 들어있잖아요? 그래서 벤포벨s를 계속 먹어도되는지 모르겠습니다.다른 영양제는 오메가3, 코큐텐 먹습니다.5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제모던한호랑이125불안으로 인한 호르몬 또는 물질?때문에 불면증이 있다면 이를 개선해줄 수 있는 영양제가 뭐가 있을까요?더 자세한 질문 사항을 정리 해보겠습니다.1.불안으로 인해 분출되는 물질로 인해 불면증이 올 수 있나요. 2.아니면 우울증이 유발되는 이유와 같이 세르토닌과 같은 물질이 부족해서 불면증이 유발되기도 하나요?3.정신과에 가기전에 영양제선에서 불면증을 해결하고 싶습니다. 영양제를 추천해주세요.3명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제화끈한굴뚝새97이 영양제 중에 휴약기 가져야 하는 게 있나요?비타민C비타민E비타민B6오메가3L-테아닌칼슘+마그네슘현재 이렇게 섭취 중인데 이중에 휴약기를 가져야 하는 게 있나요?5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제반반한하늘소67밀크씨슬이 혈변을 일으킬 수 있나요?어떤 이유인지 모르겠지만 혈변 증상이 있습니다. 영양제를 최근 챙겨 먹은 밀크씨슬이 원인일 수 있는지 궁금합니다. 도와주세요.5명의 전문가가 답변했어요
- 영양제약·영양제꽤무한한들쥐초기 임산부 영양제 구성했는데 조언 부탁드립니다.39세 산모, 마른체형, 50kg, 건강하나 음식소화를 늘 걱정하고 평소 변비 잦음.. 이제 초음파도 확인 못한 4주차지만잘 되리란 마음으로 이것저것 정보얻고 영양제를 구성해봤습니다. 엽산, 비타민D만 잘챙기면 되는 시기라지만부담되지 않는 선에서 건강했으면 좋겠어서요. 총 6개 제품이고 섞어서 하루 복용량과 특징위주로 요약합니다. 알약 잘먹진 못하는데 하루 총 6알이네요.주로 고려한 성분엽산 1250 ug (모두 5-MTHF, 노산 고려) 비타민 D3 2200 iu 오메가3EPA 300, DHA 700mg(rtg, 동식물혼합)유산균 1알 (하는김에 바꿨는데 산모에게 맞길..)비타민과 미네랄 (고민되는 성분만 올려요)마그네슘 100mg 또는 220mg(대부분 산화 마그네슘) 고민중B12 104.8ug (시아코노발라민, 4368%)B6 15mg (1000%)비타민 A(1600 iu) 기존에 닥터프로그램 세트 몇 달 먹다가 그것도 괜찮았지만 더 나아지길 바라는 마음에서 짬뽕조합으로 바꿔보려 합니다.1. 산모가 만성, 기립성 저혈압이 있습니다. 기존 영양제에 산화 마그네슘이 300mg이나 있어서 줄여본건데 만성 저혈압인 사람은 보충제로서 마그네슘을 줄이는게 혈압 관리에 도움이 될까요? (변비에는 도움이 좀 되는 것 같았습니다.)2. 시아코노발라민으로 저정도 용량, 초기 산모에게 부담되진 않을까요? (관련해서 문외한입니다)3. B6 용량도 위 질문과 같습니다.4. 비타민 A에 종합영양제에 있지만 적어서 그냥 먹으려 하는데 당근, 고구마에 비타민 A 함유량이 중량대비 많은 편이던데 이 식품은 실제 흡수율이 현저히 낮나요?(간, 연어,참치는 안먹으려 합니다)5. 오메가-3를 동, 식물성 제품 한 알씩 해서 저 비율로 먹이려는데 이론상 EPA가 더 높은 것 보단 태아에게 더 도움이 될까요? 6. 스트레스 안받고 밥 잘먹고 잘자는게 더 중요하지만 영양도 잘 챙겨주고 싶은 마음에 글을 드렸는데 큰 문제는 없을지 걱정되어 질문드립니다. 감사합니다.1명의 전문가가 답변했어요