엘 카르니틴 영양제 먹는 시간 알려주세요.안녕하세요.40세 남성.살 빼고자, 식단 조절과 함께,엘 카르니틴 섭취 예정입니다.구매한,엘 카르니틴 1캡슐 500mg 입니다.오전 7시 : 한식점심 12시 : 닭가슴살 도시락류 (저탄고단)저녁 6시 : 닭가슴살 도시락류 (저탄고단)참고.오전 9시 시작 : 헬스장 30분간 기구 운동 + 실내자전거 30분오후 3시 시작 : 턱걸이, 푸쉬업, 실내자전거 30분이런 상황에서엘 카르니틴 언제/하루 총 몇 알 먹길 권하십니까?감사합니다.