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5주이상된 무릎 안쪽부분에 열감 냉치료일까요?온치료일까요?
열감이 통증이랑 동반되면 일단 냉찜질해주시는게 좋습니다.이후 통증이 줄면 열감이 있어도 온찜질로 가도 괜찮구요. 통증기준으로 생각하시는게 편하긴한데 절대적인건 아니라 참고만 하세요.움직인 이후에는 냉, 가만히 있을때도 열감이면 온 이렇게 생각하셔도 되구요
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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원래 정형외과 물리치료를 옆에서 붙어서 하나요?
초음파는 옆에서 붙어서 하긴합니다어떤 기계인지 차이는 좀 있는데 보통 전기, 핫팩은 시간맞춰놓고 오고 문지르는 초음파기계는 옆에서해요
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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정형외과 하루 두번 진료받을 수 있나요?
가능합니다. 물리치료를 하루 두번 입원 해야가능한데 오전 물리치료 오후 도수치료처럼 나뉘어서 하는건 가능해요.만약 오전 발목 물리치료 오후 손목 물리치료 이런식으로 다른부위라도 물리치료 2번은 안됩니다
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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족저근막염 천국의 계단 타도 되나요??
안하는게 좋긴합니다. 기본적으로 족저근막이 짧아지는 수축하는 동작은 줄이는게 좋아요하실거면 골프공이나 딱딱한거로 마사지해서 운동 전후로 케어해주세요
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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저희 집은 식탁이 낮아서 항상 양반 다리를 앉고 밥을 먹습니다. 양반다리를 하는 게 관절건강에 안 좋은 건가요?
네 안좋습니다양반다리하면 기본적으로 코어에 힘이빠지고 허리가 뒤로 빠져요. 편할수록 근육에 힘을 안주고 안쓰니 점점 더 약해진다고 생각하셔도 될거 같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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다리뼈가시려워요 알려주세요 감사합니다
글만보고는 확신하기힘들지만 순환문제도 있는거 같습니다혈액이 체온 유지에도 중요한데 혈액순환자체가 원활하지 않아 특히 하체쪽으로 안되는거 같아요.걷는거 위주로 유산소 운동 해보세요
의료상담 / 정형외과
25.12.29
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손등을 문에 찧었어요 한번만 봐주세오
움직이는게 괜찮으면 당장의 심한 골절은 아닌거 같은데 아니더라도 병원은 가야할거 같아요.단순 피멍도 있는데 부어있는거보면 연부조직도 상한거 같습니다
의료상담 / 정형외과
25.12.29
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길고양이 발톱에 찍혔는데 병원가야할 정도일까요??
네 길고양이면 그래도 병원가보시는거 추천드려요.예방접종도 안되어있을거라 그냥 두기에 괜히 찝찝하실거 같네요. 아무일도 없이 넘어갈 수도 있긴한데 혹시라도 불편해지면 나중에 통증만 더 심해져서요
의료상담 / 정형외과
25.12.29
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4번째 발가락 골절 언제 걸을 수 있나요?
2~3주면 심한건 아니긴해요.병원에서 x ray로 확실하게 확인하고 움직이시는게 좋긴해요.서있는 정도는 괜찮은데 걷는건 혹시 몰라서
의료상담 / 정형외과
25.12.08
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어제도 허리가 아파 글을 올렸는데 오늘도 아픕니다..
글만보고 정확하긴 힘든데 등쪽 근육 긴장도가 올라가는게 가장 큰거 같아요.통증때문에 그럴수도 있고 배쪽 코어가 약해서 그럴수도 있고 앉아있는 체력자체가 딸려서 그럴수도 있고 이유는 여러가지입니다. 팩을 붙여서 근육 이완이 되면 좀 괜찮아지는거라 약보다 저렇게 온도자체를 좀 올려주시는게 좋고 저게 3일이상 지속되면 병원가세요. 디스크쪽 문제일수도 있긴합니다
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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