답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다일반적으로 오징어회는 생으로 먹기 때문에 비타민과 미네랄 함량이 보다 보존되지만, 둘다 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 영양분은 비슷합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.말티톨은 다른 당류보다 혈당에 미치는 영향이 적지만, 과도한 섭취는 혈당을 올릴 수 있지만 당뇨를 직접 유발하는 요인은 아니며, 당뇨의 발생은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타납니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.잇몸건강을 촉진하는데 도움을 주는 음식은 식이섬유가 풍부한 과일과 채소, 특히 파인애플과 당근은 잇몸 건강에 도움이 될 수 있으며 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소도 도움이 되고 생선이나 견과류는 오메가-3 지방산이 잇몸건강에 도움을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.순대내장은 단백질과 철분을 비롯한 여러 영양소를 풍부하며 철분 함량이 높아 혈중 적혈구 생성에 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.계란찜은 소화에 비교적 가벼운 음식 중 하나이며 대부분의 사람들에게 소화가 잘되는 음식 중 하나로 드셔도 될거 같습니다ㆍ그리고 소화가 잘 안되시는 분들에게 삶은 채소는 소화가 쉽고 영양소가 풍부합니다. 예를 들어, 당근, 호박, 감자 등을 삶아서 섭취할 수 있으며 신선한 과일이나 채소를 착즙하여 만든 주스등도 소화가 잘 되며 영양소를 고스란히 섭취할 수 있습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.한우 스지는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 특히 단백질과 지방 함량이 높고, 아연, 철, 비타민 B12 등이 풍부하게 들어있습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.벌집 통째로 되어있는 꿀과 일반적으로 파는 꿀의 영양성분에는 큰 차이가 없으나 벌집 통째로 되어있는 꿀은 보다 자연스러운 형태를 유지하고 있을 수 있으며, 일부 사람들은 이것이 미량의 추가 영양소를 제공할 수 있다고 생각합니다. 하지만 과학적으로 큰 차이는 없습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.매실은 식초산과 구연산이 풍부하여 이러한 산성 성분들은 소화를 촉진하고 위장을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으며 칼륨과 비타민 C 같은 항산화물질도 함유하고 있어서 소화 문제와 관련된 염증을 완화하고 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.식용 금가루는 주로 장식용으로 사용되며, 영양소가 풍부하지는 않으며 흔히 사용되는 금은 인체에 해로운 물질이므로 식용으로 사용하시면 안 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.당뇨에 좋은 음식으로는 신선한 채소, 과일, 온전한 곡물, 건강한 지방이 든 견과류와 어육류가 있으며 당분이 적은 음식이나 단백질이 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋으며 피해야 할 음식으로는 과도한 당분을 함유한 과자, 사탕, 음료수, 과일 주스 등과 지나치게 지방이 많거나 소금이 많이 함유된 가공 식품등 입니다