건강관리
다이어트중인데 핫도그 한개 괜찮은지요? 칼로리가 어느정도인가요?
다이어트를 한지 4일째인데 평소에 명랑핫도그를 너무 좋아해서 한개 먹으려다가 그냥 지나쳤는데요. 핫도그 한개정도는 괜찮을까요? 칼로리가 어느정도인지 궁금합니다.
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
핫도그 한개 칼로리는 대략적으로 약 250-300 칼로리 정도입니다. 그러나 크기나 추가되는 소스, 토핑 등에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.명랑핫도그 344칼로리, 점보핫도그 402칼로리, 체다치즈 핫도그 405칼로리. 통모짜핫도그 581칼로리, 반반모짜 핫도그는 351 칼로리입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
핫도그 한 개는 대략 250~300 칼로리 정도입니다. 다이어트 중이시라면 식이 조절과 균형있는 식단을 유지하는 것이 중요하므로 핫도그를 드셔도 되지만, 다른 음식과 함께 섭취하시고 적당한 운동도 병행해 주시면 됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 명랑 핫도그 처럼 밀가루 음식이나 튀긴 음식은 절대 절대 한개라도 드시면 좋지 않습니다.
안 드신거 잘 하셨습니다.