답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 질문내용을 전체적으로 종합해보면 현재 걷기 운동의 강도가 질문자님께는 무리한 강도로 확인이 됩니다.걷기 운동 강도를 줄이시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.또한 통증이 지속된다면 빠른 시일내에 병원에 가시길 바랍니다.마지막으로 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 스쿼트, 레그익스텐션 등 허벅지 운동을 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 근육통은 피로 물질이 쌓이면서 통증이 유발 될 수 있습니다.무리하게 운동 하는건 자제하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시면서 경과를 지켜보시고 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의에 소견하에 보호대 착용을 하시길 바랍니다.보통 보호대 착용은 최대한 해당 부위늘 움직이지않게 해주고 자극을 주는걸 피하면서 회복차 착용하기에 일상생활시엔 착용하시길 바랍니다.또한 염증상태가 심한 상태라면 꾸준히 치료를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 선천적인 질환은 문제라면 수술을 고려 해볼수 있지만 이 부분때문에 통증, 일상생활 불편감이 없다면 경과를 지켜보시는건도 좋습니다.너무 걱정마시고 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시고 혹시나 통증이 있다면 주사치료, 약물치료와 같은 보존적인 치료를 해보시고 그래도 호전이 없다면 정밀 검사 후 수술을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에서 피지낭종의 소견을 받으셨다면 피지낭종의 가능성이 높습니다.해당부위에 지속되는 자극, 마찰, 압박 등 여러 원인으로 피지낭종이 재발 할 수 있기에 지속적인 관리가 필요하며 만약 현병원에서 큰 차도가 없다면 다른 피부과 또는 정형외과 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 붓기가 있다면 크라이오는 충분한 처방으로 확인이 되며 매일 할 수 있는 치료입니다.다만 크라이오는 비급여 치료로 치료적인 비용이 부담된다면 크라이오뿐만이 아닌 냉찜질을 하시는걸 권유드립니다.너무 걱정마시고 크라이오를 매일 받기 힘들다면 냉찜질로 대체하시길 바라며 냉찜질은 15분~20분 하시길 바라며 짧게 자주 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 2년전 부딪힌 무릎이 아직도 불규칙적으로 통증이 있다면 지금이라도 병원에 가셔서 검사를 해보시길 바라며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.아무래도 갱년기 이후부터는 호르몬의 문제로 뼈가 약해지는것은 맞지만 충분한 관리만 해주신다면 건강한 삶을 가질 수 있습니다.대표적으로 체중 관리, 적절한 근력 운동, 균형잡힌 식단, 정기적인 검사를 통해 상태에 따른 치료, 충분한 휴식 등 관리를 해주시길 바라며 좀 더 자세한 방법은 병원에 내원하셔서 상태에 맞는 관리법을 지도 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 낙상으로 인한 골절 또는 타박상에 의해 조직의 손상이 있을 수 있으니 당분간은 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보시고 통증 호소가 있으시다면 즉시 병원에 가보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 당분간은 할머님께서 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가장 좋은건 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다.또한 당분간은 발목 관절에 무리가되지 않게 발목보호대 또는 테이핑 사용을 권유드리며 경과를 지켜보시고 호전이없다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 병원마다 진단이 다른 경우는 증상이 비슷한 경우 지금과 같이 전문의에 소견이 다를 수 있습니다.필요에 따라 초음파 검사를 추가적으로 해보시고 진단명은 다르더라도 비수술 치료로 접근하는 방법은 비슷하기에 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료 등 꾸준히 치료를 해보시길 바랍니다^^