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골반부터 다리 저림 증상이 있는데 운동 가능한 지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육, 인대, 힘줄 등 연부조직의 문제로 보여지며 지금은 운동을 하기보단 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 상황에선 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 맞게 적절한 치료들을 받아보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.운동을 하는 시점은 전문의에 판단하에 운동을 해도 괜찮다는 소견이 있을 때 시작하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.23
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여러가지 복잡한 감정이 들어 1년이 지나도록 괴로워요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 많이 복잡하고 힘든 나날을 보낼것 같습니다.우선 가장 중요한것은 현재 남자친구분께 진심 어린 사과를 하시고 남자친구분께서 용서를 해줄 때 까지 시간을 가져보시길 바랍니다.남자친구분도 물론 여자친구분께 실수 한 부분이 맞기에 서로 진실된 대화를 나누고 서로에게 사과와 용서를 가질 시간이 필요해보입니다.또한 남자친구분께 현재 걱정되는 부분에 대해서 진솔하게 얘기를 하시고 앞으로는 서로간의 이런 일이 없도록 약속을 하시길 바랍니다.만약 심리적인 부담감이 너무 크고 괴롭다면 심리상담을 받아보시는것도 권유드립니다.너무 걱정마시고 일이 잘해결되고 건강한 정신과 건강한 육체가 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.23
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손가락에 뭐가 났습니다. 병명이 무엇이고, 어느 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 파악이 어렵기에 정확한 병명을 확인 할 순 없습니다.보통 지금과 같은 경우엔 사마귀, 티눈, 물사마귀 등의 가능성이 높으며 결절종, 섬유종, 지방종의 가능성도 있습니다.현재 움직임의 문제가 없고 통증이 없다면 피부과를 먼저 내원해보시고 피부과 전문의에 소견하에 피부적인 문제가 아니라면 정형외과를 협진 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.23
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손등을 세게 부딪혔는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손등을 부딪히면서 충격이 손바닥까지 전달이 되다보니 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.초기엔 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋고 3일 ~ 4일이 지나도 증상이 지속된다면 단순 타박상에 의한 통증보단 연부조직 손상 또는 미세골절의 가능성이 높습니다.상태를 지켜보시고 시간이 지나도 호전이 없다면 병원을 고려해보시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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운동후 근육통 없는 방법은 뭐가 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 운동 후 근육통이 나타나는것은 피로 물질인 젖산이 쌓이면서 근육통이 나타납니다.근육통을 줄이는 방법은 운동 전 후 충분한 스트레칭과 마사지를 통해 근육의 컨디션 관리를 해주시고 운동 직후 열감과 붓기가 나타난다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.열감과 붓기가 없으면 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 주는것이 좋습니다.평소 운동을 안할때도 틈틈이 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 유연성을 올려주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.22
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오른쪽 발목 위 복숭아뼈의 위쪽에 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진과 증상만으론 정확한 확인은 어렵지만 해당부위의 통증은 힘줄 또는 인대의 손상의 가능성이 높으면 종종 미세골절이 나타나는 경우도 있습니다.지금은 정형외과에 내원하시길 추천드리며 당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 치료를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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달릴 때 무릎 통증이 발생하는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 러닝을 처음 시작하다보면 지금과 같은 증상은 흔히 나타날 수 있습니다.우선 러닝 자세를 교정해보시고 러닝 전 충분한 스트레칭과 워밍업이 필요합니다.또한 러닝 전 걷기 또는 빠르게 걷기를 5분정도 워밍업 후 러닝을 해보시고 트랙에서 뛰어보시길 추천드립니다.어느정도 뛰다보면 사라지는것은 몸이 충분히 준비가 되지않은 상태에서 뛰는것으로 보여집니다.만약 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원해주세요^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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20살에도 성장통이 올수잇나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 20살에도 성장통이 올 순 있지만 지금과 같은 증상은 무리하게 움직였거나 무릎의 반복되는 자극에 의해 나타나는 통증의 가능성도 있습니다.우선 지금과 같은 통증이 반복된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진찰을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 성장판이 닫혔는지도 확인해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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발목불안정 수술 했는데 체중 부하 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 반깁스를 제거하기전까진 체중 부하를 하지않는것이 가장 좋습니다.가장 정확한것은 수술한 병원 전문의와 상담을 통해 현재 상황을 내용 전달 후 관리법 및 운동법을 배우시길 바랍니다.또한 담임선생님께도 수술 후 관리가 필요하니 적절한 조치를 받을 수 있게 안내를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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어깨 인대강화 주사 후 mri상에 잘 안 나오나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 주사치료 후 3주가 지난 상태에서 검사를 해도 인대가 찢어진게 보이지는 않지않습니다.다만 주사치료 후 염증 및 붓기가 감소되면서 인대 손상 부위가 잘 안보이는 경우도 있습니다.지금으로썬 어깨관절의 불안정한 느낌은 인대의 문제로도 가능성이 있지만 회전근개의 약화로도 충분히 연관될 수 있습니다.많이 혼란스럽겠지만 전문의에게 감별 진단을 요구하시고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.만약 별다른 조치가없다면 타병원도 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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