목디스크 증상이 어떤 것이 있을까요?
최근에 목이 많이 불편하고 통증이 느껴집니다. 아내 말로는 제가 자는 자세가 상당히 이상하게 자는 거 보면 아플 것 같다고는 합니다. 목디스크 증상 무엇이 있을까요? 단순히 목 통증 전부가 디스크 이상은 아닐 것 같은데 대표적인 증상이 있을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
목디스크의 대표 증상은 “목.어깨.견갑골 통증, 팔이나 손으로 내려가는 방사통, 저림.따끔거림, 팔 힘 빠짐(근력 저하)“ 등이 있습니다.
단순한 근육통은 보통 ”자세 바꾸면 완화“되고, 저림이나 팔까지 퍼지는 통증이 없으며, 누르면 뭉친 느낌“이 더 뚜렷합니다.
반대로 디스크는 “고개를 숙이거나 돌릴 때 통증이 팔로 번지고, 한쪽 팔 감각 변화“가 동반되는 경우가 많습니다.
최근 수면자세 문제라면 우선 ”베개 높이 조정.자세 교정“을 시도하고, “팔 저림이 지속되면 경추 MRI”를 고려하세요.
항상 바른 자세 유지하시고 치료 잘 받으세요!!
감사합니다~~^^**
흔히 말하는 담이 오는 경우, 한쪽 팔로 저리거나 힘빠짐, 감감이상이 느껴지는 경우, 목 어꺠쪽이 심하게 무겁거나 잠겨있는 느낌이요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
목디스크 증상으로는 목을 타고 뻗어 나가는 저림이나 통증 주변 근육의 과도한 긴장 더불어 두통까지도 유발할 수 있습니다. 적절한 근력 운동과 스트레칭 등을 통해 관리해 주셔서 건강한 생활 하시기 바랍니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목디스크의경우 환자마다 증상은달라질수있습니다
보통은 목어깨통증과함께 두통이나 어지러움증, 감각이상, 저림증상등이나타날수있는데요
지속적으로불편감이 있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
목 통증이 모두 디스크는 아닙니다. 다만 전형적으로 의심하게 만드는 패턴이 몇 가지 있습니다. 아래 증상들은 비교적 보수적으로 정리한 ‘대표적’ 특징입니다.
목디스크(경추 추간판 탈출)의 흔한 증상
1. 목 자체 통증
• 목 뒤가 뻣뻣하고 움직일 때 더 아픔
• 특정 방향으로 고개를 돌리면 통증 증가
2. 팔·어깨로 내려가는 방사통
• 통증이 어깨, 위팔, 팔꿈치, 손가락까지 ‘전기 오는 느낌’처럼 이어짐
• 주로 한쪽에 국한되는 경우가 많음
3. 저림·감각 이상
• 손가락 또는 팔 일부가 저리거나 둔해짐
• 특히 엄지·검지·중지 저림이 흔함(C6–C7 신경 분포)
4. 근력 저하
• 물건 잡는 힘이 약해짐
• 팔 들기 힘들거나 팔꿈치 힘 빠짐
• 이 증상은 비교적 디스크 가능성을 강하게 의심하게 함
5. 특정 자세에서 악화
• 앉아서 고개 숙일 때 악화
• 스마트폰·PC 오래 볼 때 더 아픔
• 누웠을 때 통증이 뚜렷이 줄어드는 경우도 있음
목디스크와 단순 근육통의 차이
• 근육통: 주로 뻐근함·뻣뻣함. 팔·손 저림 거의 없음. 스트레칭하면 개선.
• 디스크: 저림·방사통·근력저하가 있을 때 의심. 특정 방향으로 고개 돌릴 때 날카롭게 아픔.
자세·수면 자세가 원인이 되는 경우
• 베개가 너무 높거나 낮을 때
• 옆으로 자면서 목이 한쪽으로 꺾인 채 고정될 때
• 스마트폰을 가슴에 두고 고개 굽힌 채 잠듦(드물지만 실제로 있습니다)
이 경우는 보통 아침에 뻣뻣함이 심하고, 움직이면 점차 풀리는 양상입니다.
필요한 조치
• 며칠간은 무리한 운동·과도한 목 굽힘 피하기
• 따뜻한 찜질
• 베개 높이 조절(정상 성인은 대략 62주 지나도 호전 없거나 저림·근력저하가 있으면 정형외과/신경외과에서 X-ray, 필요 시 MRI 확인
안녕하세요. 물리치료사입니다.
목디스크의증상에는 어깨의 통증과 저림증상이 있습니다 정확한건 가까운 병원을 방문해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 목 디스크가 있딘면 신경을 자극해 저림 증상, 팔에 힘 빠짐, 목의 극심한 통증, 방사통 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
아무래도 질문자님께선 수면 자세의 문제, 근육의 과사용, 자세적인 문제 등 여러 문제의 원인이 있을 수 있습니다.
통증이 지속되거나 위와 같은 증상이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목디스크와 같은 질환은 단순히 목 주변의 통증 이외에도 견갑이나 팔과 같은 부위로 발생하는 방사통이나 신경의 압작으로 인한 근력저하, 감각이상등 여러가지 증상이 동반되어 나타날 수 있습니다.
목 통증으로 불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 진료와 검사를 통해 현재상태를 객관적으로 파악해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
목 디스크 증상은 지속적으로 목과 어깨 주변이 뻐근하고 통증이 유발되며 팔이나 손가락 부분의 저림 등의 감각이상이나 근력 저하, 두통, 어지러움, 시력 저하 등이 있을 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.