제가 이번주 월요일에 발을 삐었는데.
제가 이번주 월요일에 왼발을 살짝 삐었는데 왼발 정강이쪽에 통증이 있는데 병원에 가야하나요? 아님 시간이 지나면 괜찮아 지나요? 그리고 왜 정강이쪽에 통증이 왜 있는건거요?
단순 삔 염좌는 그냥 쉬어도 낫는거라 안가도 괜찮긴합니다. 근데 서있거나 체중지지가 힘든 상황이면 병원가야해요.
발목근육이 정강이에 붙어있어서 그렇습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발목을 삐면 주변 인대뿐 아니라 "정강이 쪽(전경골근.신경.근막)"까지 같이 당겨져 통증이 생기는 경우가 흔합니다.
가벼운 염좌라면 "2~5일 차에 정강이 뻐근함이나 눌림 통증"이 나타날 수 있어 자연 회복되기도 합니다.
하지만 "걷기 불편.붓기.멍.통증 지속(3~5일이상)" 중 하나라도 있으면 병원에서 x-ray와 진찰을 받는 게 안전합니다.
지금은 "냉찜질.가벼운 압박.통증 범위 내에서 걷기"로 관리해보시고, 악화되면 바로 진료보세요.
빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^**
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
정강이 통증은 발목을 삐었을때 동반될 수 있는 정상적인
연관 통증일 가능성 높습니다. 단순 삠이라면 보통 5일정도 지나면서 통증이 서서히 좋아지는 경우가 많아요.
통증이 점점 심해지거나 / 붓기가 크게 올라오거나
멍이 심하게들고 며칠이 지나도 나아지지 않은다면 병원 진료 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
발목을 움직이는 근육들이 정강이까지 연결되어 있어 발목을 삐게되면 정강이나 종아리까지 통증이 생길 수 있습니다
시간이 지나면 자연히 치료 되지만 통증으로 인해 잘못된 자세를 취하거나 통증기간이 장기화되면 부작용도 생길 수 있어 가급적 병원가서 정확한 진단 및 치료를 받는것이 좋겠습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
정강이 부위 통증으로 불편이 있으시군요.
발목을 접지러면서 발목 인대나 힘줄 등의 손상으로 발목에 부하가 증가 되어 전경골근 등 주변 근육에 통증이 유발되는 것으로 보입니다.
2-3일 정도는 발목 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 테이핑 등 사용이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발을 다치고나서 통증이있다면 인대나 힘줄손상으로인한 증상일수있는데요 집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하는것이 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!
안녕하세요. 물리치료사입니다.
발목을 삐게되면 발목에 가해지는 힘이 줄어서 다른곳에 힘을 쓰게 됩니다 그래서 정강이 쪽에 통증이 생길수있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 발을 삐게되면 해당 부위엔 제대로 기능적인 움직임에 제한이 있기에 주변 근육과 관절의 보상작용으로 과사용으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주기보단 찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.
만약 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목을 접지른 이후에 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
염증반응으로 인해 주변에 통증이 발생하거나, 접지를 당시에 주변 힘줄이나 인대, 근육에 부상을 입는 경우에는 직접 접질린 부위 이외에도 주변에 통증이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 상황만 보면 크게 위험한 소견은 흔치 않지만, 정강이 쪽 통증은 “정강이 뼈가 다친 것”이라기보다는 발목을 삐었을 때 함께 당겨지는 근육·인대 때문에 생기는 경우가 많습니다.
1. 발목을 삐면 바깥쪽 인대(전거비인대 등)에 충격이 가고, 이 인대와 연결된 근육이 정강이 앞·옆으로 붙어 있어 그 부위로 당김 통증이 느껴질 수 있습니다.
2. 다친 직후 며칠 동안은 발목이 안정되지 않아 걸을 때 정강이 쪽으로 보상 움직임이 생기면서 통증이 올라올 수도 있습니다.
병원 방문 기준은 다음 정도로 보시면 됩니다.
• 붓기·멍이 뚜렷하다
• 발을 디딜 때 통증이 계속 커진다
• 3~5일 지나도 좋아지는 느낌이 없다
• 통증이 정강이에서 “찌릿”하게 깊이 있다면
이런 경우는 엑스레이 한 번 확인하는 게 안전합니다.
일단은
• 최대한 쉬기
• 얼음찜질 하루 22주 내 좋아지는 편입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
많이 불편하시겠어요. 발목을 삐끗하게 되면 힘을 제대로 싣지 못하면서 관절 주변에 무리한 하중이 가해집니다. 그래서 정강이나 발등 이런곳도 아플 수 있는 거에요. 경미한 발목 염좌는 1~2주 정도 고정만 해도 잘 낫습니다. 좀 더 세세한 진료와 설명이 필요하다면 정형외과에 가보시구요.