답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 급성통증은 근육의 과사용 또는 근육의 담이 걸리면서 지금과 같이 움직임 제한 및 통증이 나타날 수 있습니다.지금은 억지로 움직이려고 하거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.보통 지금은 약국에 가시면 약사님과 상담 후 소염진통제 및 근육이완제를 복용 하시길 바라며 혹시나 약물 알레르기나 특이사항이 있다면 꼭 내용 전달 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 초음파 검사 또는 신경전도검사를 해보시길 바랍니다.만약 물리치료사 선생님의 행동으로 인한 손상이라면 과실 인정이 필요하며 현 상황은 병원 전문의께 사과뿐만 아닌 과실로 인정 받아보시길 바랍니다.현재로썬 여러 이유(일자목, 근육의 과사용으로 인한 신경 손상, 물리치료사 선생님의 의한 신경 손상 등)가 있기에 구분이 필요해보이십니다.당분간은 충분한 휴식과 무리하게 움직이는건 피하시고 해당 병원과 적절한 상담이 필요해보이십니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 치료의 목적, 치료의 계획 등 여러 요인에 따라 회복되는데 있어서 차이가 있을 수 있습니다.지금으로썬 질문자님과 전문의와 꾸준한 상담이 필요하며 현재 가장 아픈 부위를 먼저 치료 하실지, 통증의 원인을 먼저 접근 하실지, 한쪽 팔부터 순차적으로 치료 하실지 상담을 통해 신중히 고르시길 바랍니다.또한 정해놓고 치료를 하기보단 하루는 왼쪽 팔, 다음날은 오른쪽 팔 등 이렇게 교차로 치료 하셔도 괜찮으며, 하루는 양쪽 팔꿈치 안쪽, 다음날은 양쪽 팔꿈치 바깥쪽 이렇게 치료를 접근해보셔도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행히 골절이나 금 간것이 아닌 단순 타박상으로 성장판을 직접적으로 손상을 줬다고 보기는 어렵지만 약간의 가능성도 있습니다.다만 지금과 같이 성장에 있어선 유전적 요인, 영양학적 등 여러 요인이 있으니 관리 할 수 있는 부분은 관리 해보시길 바랍니다.대표적으로 균형잡힌 식단, 바른자세 유지, 적절한 강도와 운동, 11시 이전 수면 취하기 등 관리를 해주시길 바라며 좀 더 체계화적이고 전문적인 성장을 원하신다면 성장클리닉 내원도 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 질문자님의 부상 상태는 100% 완치가 되고 회복이 되기위해선 오랜 시간의 재활이 필요하지만 충분히 일상생활이 가능할 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.다른 병원 글에선 충분히 유착의 위험성이 있는건 맞지만 현재 질문자님의 상태는 결국 수술한 병원 주치의 선생님께서 가장 정확히 알고 계시니 너무 걱정마시고 고정을 통해 관절의 안정적인 측면을 잡고 유착이 있는 부분은 치료를 통해 유착을 없앨 수 있습니다.평소 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 능동적인 재활 운동을 꾸준히 해주시고 만약 열감과 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 재활치료와 정기적인 검사를 통해 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 갑작스런 무릎 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다.갑작스런 움직임으로 인한 근육과 관절의 과부하, 무릎 연골의 손상, 하체의 근육 부족, 추위 등 여러 원인이 있습니다.만약 지금과 같은 통증이 일시적이라면 온찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 지금과 같은 통증이 자주 반복되거나 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 유방암 수술 후 모든 치료가 끝난 시점에서 3개월 ~ 6개월은 조심하셔야 하며 6개월 이후 하시길 권유드립니다.또한 개인의 회복 상태, 치료 후 상태에 따라 다르기에 이 부분은 담당 전문의 선생님과 조금 더 상담 후 해보시길 추천드립니다.땀 배출 잘되고 피부색이 정상에 가까워졌을 때 시작하는 것이 안전하다고 권유드리고 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 국내에서 유통되는 타가건은 엄격한 과정을 통해 유통되니 너무 걱정마시길 바랍니다.자가건에 비해 타가건은 회복이 빠른점과 혹시 재발을 하더라도 자가건을 남겨놓으셨기에 추후 재수술시 선택의 폭이 넓어질 수 있습니다.자가건과 타가건의 수술은 각각의 장단점이 있으니 수술병원에서 충분한 상담을 통해 안내 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 앞으로 쏠리면서 걷게되면 아킬레스건이 늘어나게되면 늘어나면서 아킬레스건에 스트레스가 높아지고 통증이 유발 될 수 있기에 발뒤꿈치부터 바닥에 닿게 걷기를 해보시길 바랍니다.또한 현재 1년 이상 통증이 있으셨다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드리며 평소 슬리퍼, 크록스보단 튼튼한 운동화를 신어보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오른손 잡이시다보니 오른쪽 근육의 과사용으로 인해 근육의 과긴장을 나타날 수 있습니다.평소 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해보시길 바라며 상부승모근, 견갑거근 스트레칭을 해보시길 추천 드립니다^^