답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 평소에 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 운동을 하실 땐 강도 설정을 지금보단 더 약하게 설정 후 운동을 해보시길 바라며 그래도 순간적인 움직임 제한, 근육통이 있는지 확인해보시길 바랍니다.만약 정말 낮은 강도에서 운동을 해도 근육통이 있다면 재활의학과에 내원하셔서 근전도 검사를 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확히 어떤 상태인지는 확인 할 수 없지만 보통 대퇴부 수술 관련된 부분에 대해서 재활 프로토콜을 보면 최소 6개월 ~ 1년 정도 회복 기간과 재활 기간이 필요합니다.다만 현재 정확한 상태를 알 순 없기에 수술 병원에 다시 문의하셔서 추후 치료 계획 및 회복 단계에 대한 설명을 들어보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 손가락 관절의 통증이 퇴행성 관절염인지 류마티스 관절염인지 감별 진단이 필요합니다.다시 병원에 내원하셔서 약물치료를 해도 호전이 없다고 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 손가락의 사용을 줄이시고 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 땀의 배출이 있다면 충분한 환기가 필요하기에 적절한 위생 관리 및 환기를 시켜주시길 바랍니다.다만 오래 걸을 시 발목 통증이 무리하게 걸어서 통증이 나타난거라면 걷기 운동의 강도, 시간을 줄이시는게 좋지만 조금만 걸어도 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진료 후 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가장 중요한건 몸이 힘들다는 신호를 보낸다면 휴식을 취하시는게 중요합니다.또한 평소에 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바라며 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 체중이 증가되면 배가 앞으로 나오고 배가 앞으로 나오면서 허리에는 무리가 갈 수 있습니다.급격한 체중증가는 적절한 체중 감소가 필요하며 허리 통증은 가볍게 넘기기보단 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 의료과실을 입증 하기위해선 초진기록지, 수술기록지, 수술 전 후 영상자료, 아산병원 소견서 등 서류를 준비하시길 바랍니다.또한 한국의료분쟁조정중재원에 문의하셔서 현재 상황에대한 내용 전달 후 상담을 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 신경 손상을 의심 해볼 수 있습니다.만약 열감, 붓기, 통증이 동반 된다면 감염에 의한 신경 자극의 가능성이 높습니다.지금은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우엔 꾸준한 관리와 작업 환경 개선이 필요합니다.평소 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 후두하근, 대흉근 등 스트레칭을 해주시길 바라며, 랫풀 다운, 시티드 로우와 같은 운동(맨 몸)을 하시면서 중하부 승모근, 능형근 등 근력 강화 운동을 해보시길 바랍니다.마지막으로 앉아 계실 땐 뒤통수가 의자 헤드레스트를 터치한다는 느낌, 모니터 높이는 똑바로 앉은 자세에서 눈 높이로 모니터를 세팅해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멍은 처음엔 작게 나타나다가 점차 더 크게 퍼지고 진한게 멍이 든 후 점차 시간이 지나면 노랗게 변하다 흐릿해집니다.너무 걱정마시고 현재로썬 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바라며 휴식을 취하시길 권장드립니다.추후 초음파 검사를 통해 상태에 대한 진단이 추가 될 수 있습니다^^