전문가 프로필

답변 내역

일을해서 온몸에 근육통이찾아왔는데 며칠있음 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 근육통은 2~3일 정도 가지만길게가면 1주일 이상 가기도합니다.근육통은 젖산이라는 피로물질이 쌓여서 그렇습니다. 이럴때는 가벼운 마사지와 스트레칭 해주시면 좀 더 빠른 시일내에 회복이 가능합니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
0
0

걸을때 골반에서 툭툭? 뚝뚝? 소리나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.소리가 나지만 통증이없으면 괜찮습니다만 가볍게 넘기기엔 언제든 통증이 올 수 있어서 주의관찰이 필요합니다.소리가 나는 이유는 여러 이유가있지만관절 내 기포가 터지는 소리일수도있고골반을 잡고있는 근육들의 장력이 달라서 그럴 수 있습니다.골반 옆엔 고관절이 있는데 고관절은 안정성은 떨어지고 가동성이 높은 관절입니다.움직임이 부드럽지않거나 근육들의 뻣뻣함이 생겨서 그럴 가능성도 있습니다.현재 가장 정확한 원인 파악은 병원에 내원하셔서 엑스레이 촬영 및 검사와 평가가 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0

협심증약 먹고 있는데 운동 강하게 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 협심증 및 스텐트 시술까지 하셨기에 지금은 관찰 및 주의가 필요한 단계입니다.운동같은경우 가볍게 하시고 강도를 한번에 올리기보다는 조금씩 올리면서 몸 상태 확인하는것을 추천드립니다.현재 환자분의 상태를 가장 잘아는 주치의와 충분한 상담 후 꾸준한 치료와 관리하시길 바랍니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
0
0

농구하다가 손가락을 다쳐버렸네요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으론 급성기이다보니 처치가 중요합니다.소염진통제 복용하시고 (부작용 주의) 얼음찜질하면서 고정 해주시는게 좋습니다.또한 당분간은 무리하지않는게 좋고 휴식을 취하시는게 좋습니다.하지만 이런 부상이 반복적일시 만성과 더불어 부상의 가능성이 높아집니다.통증이 심할시엔 병원에 내원하셔서 치료받길 바랍니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
5.0
1명 평가
0
0

최근 발목mri찍었는데 이해가 안가서 질문드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 판독지와 안내 문자에서는 만성 부분 파열을 시사한다고 써있습니다.인대같은경우 회복 능력이 없기에 한번 늘어난 인대는 계속 늘어져있는 상태가 됩니다.안내문자대로 일단은 주치의와 상담이 필요해보이고 상담을 통해 향후 치료 계획을 정하면 될거같습니다.발목에 무리하게 압박을 주지마시고 휴식이 큰 도움이될거같습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0

갈비뼈쪽 옆구리 통증의 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 판단은 어렵지만의심이 가는것은 갈비뼈의 염증일수도있고갈비뼈 사이 사이 근육들의 문제가 있을수있습니다또한 갈비뼈 연골의 문제를 볼 수도 있구요현재로써는 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 전문의에 소견이 필요해보입니다.당분간은 크게 무리하지마시고 자극이 가는것을 최대한 삼가는것이 좋아보입니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0

근육이 자주 뭉치고 때론 마비증상이 옵니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 근육이 뭉치고 뻐근하게 마비 증상이 오고나서 심한 뻐근한 통증이 생긴다고하셨는데저림 증상 같은 경우는 없으실까요?일단은 현재 디스크에 의한 증상인지, 근육의 문제인지는 확인이 필요합니다.평소에 가벼운 마사지와 스트레칭을 자주해주시고 통증이 너무 심하다면정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 등을 방문해주시길 바랍니다.현재는 자세, 식습관, 일상생활등에서도 몸을 무리하는 경우가있는지 확인이 필요합니다.평소에 가벼운 운동들과 스트레칭을 추천드립니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0

비가오면 왜 관절들이 쑤실까요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.요즘 날씨가 비가 많이 오고 우중충합니다.이런 날씨같은경우 기압이 낮아지면서 저기압이되는데 관절과는 무슨 연관이있나싶을까합니다.관절에는 관절 내부에 압력을 유지하는데 있어서 이런 저기압일때 관절내에는 압력이 증가가되어안아프던곳도 아프게되고 온 몸이 쑤시고 뻐근할수있습니다.심리적인 이유도있습니다. 비가 오거나 날씨가 우중충하면 기운이 다운되듯이 몸도 컨디션이 떨어집니다.이런 경우는 가벼운 마사지와 스트레칭을 권유합니다.다만 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 치료와 검사 받기를 추천드립니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0

왼쪽 골반 바로 윗부분이 아픈데 치료방법은?(운동 포함)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로 여럿 의심이 가지만 여기선 정확한 판단이 어려워 보통 많은 케이스에 치료법으로 알려드리겠습니다. (이건 환자 개인의 상태가 다르기때문에 통증이 있거나 불편할시 즉각 멈춰주시길 바랍니다.)우선 현재 통증이 있는곳은 요방형근으로 의심이 갑니다.요방형근 같은경우 몸통을 좌우로 사이드 굽힘을 만들어주는데 이 근육의 통증이 있을경우속에가 아프다고 느낄 수도 있고 기침시 요통이 생길수도있습니다.우선 요방형근 스트레칭(유튜브 검색하셔서 내가 쉽게할수있는거 찾아보세요)하시면서통증이 없고 스트레칭 느낌이 든다면 좌우 각각 10초간 유지를 5회 ~ 10회 이상 해주세요.그리고 골반의 높낮이가 다른 경우 엑스레이와 여러 근육의 텐션등을 확인해야하기에 여기서는 확인이 어렵습니다.평소에 짝다리를 짚거나 다리를 꼬거나 옆으로 누워자는 등등 일상생활속에서 편한 자세들로 인해 골반의 불균형이 생기기도 합니다.모든 사람들의 골반이 100% 높낮이가 똑같고 좌우 비틀어짐 없이 일치 할 순 없지만 평소에 몸이 한쪽으로 기울이진않는지 확인해주시고 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.현재 통증의 치료법으론 약물치료/ 물리치료/ 주사치료/ 체외충격파/ 도수치료 등이 있습니다.주치의와 상담 후 신중한 선택하시길 바랍니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
0
0

꼬리뼈 통증 다리저림 잠을 못자겠어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 있는 위치가 꼬리뼈가 맞는지부터 제대로 확인이 필요합니다.보통 일반인분들은 엉치뼈도 꼬리뼈로 오해하기 쉽습니다.말씀하신 꼬리뼈 통증과 다리 저림이 있으시다면 한의원가셔서 치료 받으셔도 좋고병원(정형외과, 통증의학과, 신경외과 등등)을 내원하셔서 엑스레이 촬영 후 전문의에 진료를 보시는걸 추천드립니다.치료법은 다양하지만 주사치료, 물리치료, 약물치료, 심한경우 시술, 수술등이 있습니다.여기서는 정확한 진단이 어렵기에 병원 내원하는걸 적극 추천드리며빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
0
0