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걷기운동을 하면 치매에 도움이 되지 않을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.걷기 운동은 아무래도 전신적인 움직임을 통해 적절한 운동이 되지만 치매 상태에 따라 효과는 다를것 같습니다.현대 사회에선 비만률이 높고 비만으로 인한 여러 합병증에서 걷기 운동은 비만에 있어서 체중관리 등 여러 도움이 될 수 있습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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몇 개월째 한 쪽 다리가 저린데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 저림은 신경의 문제, 근육의 문제, 디스크의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.우선 병원에 내원하셔서 상태에 따른 감별 진단이 필요하며 보통 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으며 전문의와 상담 후 보존적인 치료를 하게됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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왼쪽뒤 허리가 아픈데 이건 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 단순 근육통의 가능성도 있지만 급성 염좌 또는 허리 주변 연부조직의 손상 가능성이 있습니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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스탭박스 점프 재활 훈련 방법 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 착지 동작에서 무리가 될 수 있기에 낮은 높이 또는 점프 동작보다는 천천히 착지 연습을 해보시길 바랍니다.현재 질문자님의 상태를 정확히 알 수 없기에 통증이 없는 범위내에서 가볍게 10회 3세트를 해보시면서 점차 난이도를 올리시길 바랍니다.지금과 같이 만성 통증은 병원에서 적절한 치료가 필요합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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목디스크에 어떤 운동이 좋을까요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목디스크의 상태, 부위, 통증 양상에 따라 달라질 수 있습니다.보통 자세적인 문제라면 거북목, 라운드 숄더 등으로 인한 흉쇄유돌근, 대흉근, 상부승모근, 견갑거근 등 이완이 필요하며 반대로 중하부 승모근, 능형근 등 등 근육의 강화가 필요합니다.어떠한 운동이든 통증이 없는 범위내에서 가볍게 해주시고 바른 자세를 유지하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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보호대로도 안되는데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발목의 문제가 장시간 이어져왔기에 수술적 치료를 고려해보시길 바랍니다.현재로썬 다른 병원에선 큰 소견이 없었고 소아정형외과에서 소견이 있었기에 해당 병원에 진료 보시면서 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.또한 필요에 따라 상급병원 의뢰서를 받아 상급병원에 내원하셔서 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.답답하고 힘드시겠지만 적절한 치료를 하신다면 건강히 회복 될 수 있으니 포기하지마세요^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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새끼발가락 골절 관련해서 질문 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 사진만으론 엑스레이를 확인 할 수 없지만 측면에서 어긋난것으로 보여집니다.다만 어긋남이 촬영 각도에 따라 다르기에 더 정확히는 병원에 다시 내원하셔서 현재 증상에 대해 소견을 들어보시길 바랍니다.현재로썬 새끼발가락에 골절은 테이핑을 하시고 최대한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 골절의 유합이 잘되는지 확인이 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
5.0
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재활치료사 되려면 어떻게 준비를 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리나라에선 재활치료사라는 직업은 없고 보통 물리치료사 또는 작업치료사를 준비하시길 바랍니다.3년제 또는 4년제 대학교 과정을 수료 후 국가고시 시험을 본 후 합격하시면 면허증을 받을 수 있습니다.관심있는 대학교와 학과를 통해 좀 더 자세한 내용들을 하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.01
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통풍인줄 알았는데, 강직성 척추염일 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통풍과 강직성 척추염은 류마티스 질환으로 일부 관절 통증 증상이 비슷해서 오해하는 경우가 있습니다.현재로썬 대학병원에서 강직성 척추염의 가능성이 있다 판단하여 검사 하는것이니 우선 검사를 해보시고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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어깨를 다쳤습니다. 다른 부분 운동을 하는 것이 회복에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의에 소견대로 2주정도는 쉬는것이 좋습니다.팔 운동을 하더라도 어깨 관절에 개입이 들어가며 힘이 들어 갈 수 있습니다.현재로썬 어깨 관절에 자극을 주거나 힘을 주는것은 피하시는게 좋습니다.만약 운동을 하신다면 하체 운동을 하면서 최대한 어깨 관절이 개입되지않게 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.01
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