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알코올중독 국가 지원 치료기관 여쭤봅니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 먼저 해보실것은 청주시 중독관리통합지원센터 (043-272-0067)로 전화 문의 해보시길 바랍니다.상담을 통해 치료적인 비용 지원, 무료 상담, 치료 연계 등 안내를 받아보시길 추천드립니다.또한 현재 무직이시라면 의료급여 수급권자 또는 차상위 계층인지 확인 후 안내를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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허리가 너무 아파요 어떡헤할지 고민입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 극심한 통증 및 갑작스러운 통증이라면 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 허리를 풀려고 스트레칭을 하거나 마사지를 하는것은 오히려 통증이 유발 될 수 있기에 지금은 자극을 주거나 움직이는것은 냉찜질과 휴식을 취해 어느정도 회복인 된 후 하시길 추천드립니다.가장 좋은것은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 감별 진단 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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7번경추골절 이라는데 사는데지장없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.7번 경추는 다른 경추에 비해 하부에 속하며 다른 경추보다 골절시 신경 손상이 적을 수 있습니다.다만 골절 정도에 따라 신경 손상 또는 후유증이 있을 수 있기에 적절한 조치가 필요합니다.목에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시고 정기적인 검사를 통해 골절 상태를 확인해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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어깨 염증으로 인한 통증 온찜질인가요 냉찜질인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 초반 급성통증에는 냉찜질과 휴식을 취하시고 보통 48시간 이후엔 온찜질을 하라고합니다.다만 어깨의 상태, 통증 및 열감과 붓기가 있다면 냉찔을 해주시길 바라며 열감과 붓기가 없고 어느정도 통증이 줄었다면 온찜질을 하시길 바랍니다.상태에 따른 올바른 찜질은 현장에서 만나는 전문의께 한번 더 안내받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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헬스장에서 벤치프레스 한뒤 근육통이 있는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 운동 후 급성적인 근육통은 냉찜질봐 휴식을 취하신후 어느정도 회복이 되었다면 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.일반적인 근육통은 일주일 이내에 사라지지만 혹시나 일주일이 지나도 근육통이 있다면 단순 근육통보단 근육의 손상 가능성이 높으니 병원에 가보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.23
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러닝을 하면서 다리를 많이 쓰는데 부상을 예방하기 위한 스트레칭 및 마사지가 궁금해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 러닝을 할땐 꾸준한 스트레칭을 통해 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시는건 너무 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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계속 누워있어도 허리에 좋지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 한자세를 하게된다면 어떠한 자세든 허리의 통증이 유발 될 수 있습니다.또한 척추의 정렬적인 문제, 근육의 불균형 등 여러 문제가 나타날 수 있기에 장시간 누워있는것은 추천 드리지 않습니다.중간 중간 스트레칭 및 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.23
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왼발 뒷굼치 통증이 6개월이상 진행되고 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 6개월 이상의 통증이 있고 자가관리를 하셔도 호전이 없다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 자단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 해당 부위에 자극을 주지 마시고 무리하게 사용하는것은 자제 하시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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손가락에 고름이 보이네요 어디로 가야 하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 피부과 또는 외과를 가보시길 바랍니다.내원하시기 전 병원에 전화로 문의 후 현재 상황에 대한 처치가 가능한 병원으로 내원하시길 바랍니다.자가로 제거하는것은 오히려 이차적 손상 또는 감염의 위험이 있으니 꼭 전문의에 처치를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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대흉근 파열 체외충격파 후 냉찜질,소염진통제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 체외충격파 후 냉찜질과 소염 진통제 복용은 회복에 있어서 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 그대로 진행하셔도 괜찮습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.23
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