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근육통 때문에 아픈줄 알았는데 아닌거 같고
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 1만보 ~ 2만보 걸음은 무리한 움직임이기에 충분히 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.일 하시면서 중간 중간 앉아서 휴식을 취하시고 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.현재로썬 전체적인 내용을 종합해보면 병원에 내원하셔서 적절한 치료가 필요한 상태입니다.야간 진료, 365병원 등 여러 병원이 있으니 꼭 적절한 조치를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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이건 갈비뼈 골절인가요? 실금인가요? 아니면 그냥 멍인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상을 종합해보면 단순 타박상 또는 뼈의 문제 가능성이 높습니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 필요에 따라 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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내성발톱 수술 후 소독하는 방법 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상처 부위가 다 건조된 상태에서 소독약을 바르시고 충분히 환기가 되셨다면 필요에 따라 연고 처리 후 드레싱을 해주시길 바랍니다.또한 수술을 하셨기에 정기적으로 수술 병원에 내원하셔서 상태에 관한 진찰을 받으시고 수술 부위 관리법을 배우시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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1명 평가
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무릎 꿇으면 너무 아파요 확인해보니까 부어있더라구요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 단순 통증이라면 일주일 이내에 사라지겠지만 2주 이상 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무릎에 자극을 주지마시고 무리하게 움직이거나 반복되는 동작은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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오른쪽 날개뼈가 위로 올라가 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 체형에 대한 정확한 검사를 먼저 해보시고 운동의 방향성을 잡아보시길 주천드립니다.평소 자세적인 문제, 근육의 불균혓, 근육 사용 패턴의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.보통 과수축된 근육은 이완을 해주시고 약해진 근육은 근력 강화 운동을 추천드립니다.운동시 시티드 로우, 원암 덤벨 로우 등 중하부 승모근과 등 운동을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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팔꿈치에서 한번씩 뚝뚝소리가 나네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팔꿈치 관절내의 구조적인 문제가 있거나 힘줄, 인대의 움직임시 마찰이 일어나면서 소리가 나는 경우도 있습니다.소리가 잦고 현재 팔씨름을 하시기에 병원에 내원하셔서 팔꿈치 관절을 먼저 검사해보시길 추천드립니다.또한 적절한 강도의 운동, 스트레칭 등 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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내성발톱 염증 있는건가요? 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으로 정확히 판단을 하긴 어렵지만 발톱 밑 피부층에 출혈이 확인됩니다.다만 붓기, 발적 등 염증 반응은 다소 적어보이지만 현재로썬 병원에 내원하셔서 정확한 진찰을 받아보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 소독과 처치, 드레싱은 당분간 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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무릎통증은 신경외과로 가야하나요 정형외과로 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 근골격계적 문제가 있을 땐 정형외과, 통증의학과, 재활의학과를 추천드리며 신경외과에서도 치료는 가능합니다.다만 신경외과는 신경의 문제, 저림 등 신경적인 손상과 문제가 있는경우 좀 더 전문적인 진단을 받을 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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물류작업후 근육통엔 산책이효과적인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 온찜질과 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 통증이 없고 무리가 되지 않는 범위에서 가볍게 산책을 해주시길 바랍니다.고강도의 물류 작업은 당분간은 힘드시겠지만 적응이 되면 괜찮으니 너무 걱정하지 마세요^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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다쳐서 파상풍주사를 한달전에 맞았다가 또 다쳤는데 파상풍주사 맞아야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 면역글로불린을 맞으셨더라도 3주~4주정도 효과를 볼 수 있기에 병원에선 추가 접종을 하시지 않은것 같습니다.다만 걱정되시는 부분이 충분히 이해가시니 병원에 전화로 문의 후 9월 말 주사를 맞은게 백신인지, 현역글로불린인지 확인 후 현재 조치에대한 안내를 한번 더 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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