답변 내역
- 허리통증 완화시키는 방법좀알려주세요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 급성 통증시엔 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋고 통증이 감소된다면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.만약 통증이 반복된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.평소 틈틈이 골반경사운동을 하시길 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.09.1410
- 마음에 쏙!100
- 오래서있는데 등이 저립니다 디스크쪽 문제일까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오래 서 있으면서 자세의 문제, 등과 허리의 무리감, 혈액 순환의 문제, 허리 디스크(왼쪽 발바닥 문제) 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.다만 무조건 디스크라고 판단하기엔 제한이 있기에 병원에 내원하셔서 전문의에 진찰 및 검사를 통한 감별 진단이 필요합니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1400
- 이런경우 보통 전치몇주가나오나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 늑골 골절시 보통 4주~6주 정도 전치가 나오는것은 일반적이며 골절 같은 경우 뼈의 유합이 4주정도 걸리기에 4주 진단이 맞지만 뼈가 유합이되어도 주변 연부조직의 손상 및 잔여 통증은 3개월 이상도 갈 수 있습니다.만약 전치 주수를 좀 더 길게 받고자한다면 골절의 불유합, 통증 악화, 합병증 등 여러 요인이 있어야합니다.전문의와 상담을 통해 꾸준한 치료를 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1400
- 유아 골절과 관련하여 질문 있습니다 .안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.유아 같은 경우 회복 속도가 빠르기에 보통 2주정도면 골진이 나옵니다.탈구를 정복시엔 연부조직의 손상이 있을 수 있기에 붓기가 나타나는것은 일반적이며, 금이 간 상태에서 정복을 하게되면 데미지로 인한 골절의 가능성도 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1400
- 족저근막염 치료 유무와 호전될만한 시기 추정안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 상태에 대해 정확히 확인이 필요합니다.족저근막염이라도 정도에 따라 다르며 족저에 미세손상이 얼마나 심한지 등 여러 부분을 상담받고 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.아무래도 최대한 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시는게 좋고 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.쿠션이 있는 운동화 신기, 족욕, 스트레칭, 마사지 등 일상생활시 관리 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1400
- 통뼈체질은 선천적으로 타고나는거죠?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 통뼈는 선천적인 요인이 크며 유전적인 요인이 높습니다.다만 후천적으로도 뼈대가 굵어지고 건강해질수 있습니다.충분한 영양섭취, 적절한 강도의 운동 등 여러 관리를 통해 어느정도 뼈가 튼튼해질수 있습니다^^의료상담 / 정형외과25.09.135.01명 평가00
- 무릎이 아픔 니다만..엑스레이상 아픈곳이 없다고 왜?아프냐묻는다면..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증은 주관적이기에 질문자님께서 느끼시는 통증은 엄살과 꾀병이 아니니 걱정하지마시길 바랍니다.지금으로썬 엑스레이상 문제가 없더라도 정밀 검사를 통해 문제를 확인 할 수 있으니 필요에 따라 진행하시길 바랍니다.또한 통증이 있다면 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1300
- 무릎을 바닥이나 침대에 디디면은 통증이 옵니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 퇴행성 관절염, 무릎 연골 연화증, 슬개대퇴 통증 증후군 등 의심이 가지만 가장 확실한건 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료 및 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1300
- 뒷목에서 투둑 소리 후에 통증에 대해서 궁금합니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내에서 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리인데 지금과 같이 소리가 난 후 통증이 나타나는것은 뒷목 척추 관절내의 인대 또는 힘줄 손상이 의심이 갑니다.아직은 정확하지않기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 상태에 따라 평일에 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1300
- 왼쪽 팔이 저렸는데 이 스트레칭하고 완화되었어요 원인이 뭘까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 스트레칭은 라운드 숄더와의 반대되는 동작이기에 저림 증상이 대흉근, 소흉근 또는 목 굴곡근 등 스트레칭이 되면서 저림 증상이 완화 될 수 있습니다.저림 증상은 보통 신경의 압박(신경 자체의 문제, 디스크, 근육 압박 등)의 원인이 있기에 당분간은 경과 관찰을 통해 지켜보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.135.01명 평가00