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뼈가 뒤틀린 느낌, 제자리를 벗어난 느낌이 들어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 뼈의 안정성 및 지지성을 잡아주는 인대 또는 힘줄의 문제가 있거나 관절의 문제가 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 우선 병원에 내원하셔서 가장 불편하다고 느껴지는 부위를 우선 순위로 두고 검사를 받아보시길 바랍니다.또한 평소에 바른 자세 유지 및 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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발목 통증 무슨 질환인지 궁금하네요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발목관절내의 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)믜 손상이 나타날 수 있으며 발목 관절 주변부 근육의 저하가 의심됩니다.지금은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받으시길 바라며 당분간은 테이핑 또는 보호대 사용을 권유드리며 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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왼손 새끼손가락측 측면 깊은 찰과상 회복 소요시간 및 수영 질문
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 상처 부위에 물이 닿게 하는것은 피하시고 전문의에 소견하에 진행하시길 바랍니다.또한 물놀이시 최대한 소독 및 처치를 해주시고 방수밴드 사용을 해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 전문의에 소견을 듣고 바른 처치 후 즐거운 여행되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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발목 인대 끊어짐 2달 지났는데 배드민턴 쳐도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가장 정확한건 병원에 내원하셔서 초음파 검사를 해보셔서 상태 체크를 해보시길 바랍니다.또한 어느정도 회복 기간이 지나셨기에 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 가볍게 해보시길 바랍니다.발목 관절에 테이핑 또는 보호대 착용 후 운동 해보시길 추천드리며 꼭 전문의께 소견을 듣고 운동을 하시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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허리디스크에 좋은 운동에는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크 판정을 받으셨더라도 디스크의 상태, 위치에 따라 다르기에 가장 좋은건 통증이 없는 범위내에서 허리가 무리되지않는 범위내에서 하시길 추천드립니다.보통 집에서 할 수 있는 운동은 실내 자전거 타기, 크런치, 플랭크 등을 추천드리지만 발목에 자극이 가거나 허리에 통증이 유발된다면 운동보단 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.26
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전방활주,익상견갑,골반불균형 전부 있어요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 개인의 체형, 생활 패턴, 근육 사용 패턴 등 여러 원인이 있기에 몸의 좌우 불균형은 있을 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 현재 주의해야 할 점은 개인의 체형에 따른 운동법은 다르기에 유튜브와 같은 영상들은 개별적인 맞춤형 운동 보다는 전체적인 통합적이기에 잘 맞지 않을 수 있습니다.가장 좋은건 병원에서 체형 검사 후 운동치료 또는 도수치료를 받아보시길 바라며 요가, 헬스, 필라테스, 명상 등 운동지도자에게 바른 자세를 교육 받아보시는것도 추천드립니다.체형은 오랜 시간 만들어져왔기에 체형 교정은 다소 오랜 시간이 필요하기에 포기하지마시고 끝까지 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.26
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어깨 무혈성괴사 관련해서 외상성인지 내상성인지 알수있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.MRI 검사는 외상성과 골절/탈구 흔적을 확인 할 수 있습니다.다만 전문의마다 소견이 다를 수 있기에 좀 더 정확한 판독은 영상의학과 전문의께 판독지를 받아보시길 바랍니다.소견이 계속 다를때는 대학병원 또는 상급병원에 문의하셔서 영상 판독을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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2명 평가
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허리가 아프기 시작하면서 어깨도 아픈데 어떤 이유에서 그럴까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 허리를 삐끗하면서 자세적인 문제에 의해 어깨에 무리가 될 수 있지만 원래 어깨가 안좋았거나 어깨에도 근골격계 질환이 나타나면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 경과를 지켜보신 후 일시적인 통증이 아니라면 빠른 시일내에 병원에 가보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.25
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누워서 기지개피다 갈비뼈 골절인지 무섭네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 갈비뼈의 실금 또는 갈비뼈의 연골 또는 갈비뼈 사이의 근육들이 염증 반응으로 인해 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 지금과 같은 통증과 불편함이 지속된다면 병원 내원을 고러해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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새끼손가락 붓기 및 멍 발생 및 통증은 없으나 불편감
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 압통이 있지않고 움직임의 제한은 없다면 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 멍이 든것은 외상 또는 압박에 의해 혈관이 터지면서 나타나는 경우이기에 당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 당분간은 경과를 지켜보면서 상태에 따라 병원을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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