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허리 맨 밑에 엉덩이 바로 위이 뼈 있는부분이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확히 어떤 부위인지는 파악을 하긴 어렵지만 허리뼈 밑은 엉치뼈로 골반의 움직임, 허리의 움직임 등 연관되어 있는 부분이다보니 현재로썬 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 진찰을 통해 전문의에게 상태를 진단 받으시길 바랍니다.만약 한방 치료를 좀 더 선호한다면 한의원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으셔도 좋습니다.평소 바른 자세 유지 및 스트레칭을 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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목덜미 턱 어깨 통증 문의드립니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 긴장된 상태에서 근육이 긴장되고 과수축이 되면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 평소 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다.질긴 음식은 턱관절에 무리가 가면서 턱관절과 관련된 목 근육도 무리가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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저번에 캐치볼하다가 오른쪽 어깨가 아픈데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.캐치볼을 하면서 아무래도 어깨의 무리가 됐을 가능성이 높고 평소 복싱을 취미로 하시기에 현재로썬 어깨 관절의 무리가되고 통증이 나타날 수 있습니다.지금은 우선 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 어깨 상태를 확인 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 어깨에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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허리디스크,목디스크 통증 있는데 단기 알바 가능한가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 디스크에 의해 저림 증상, 극심한 통증, 힘 빠짐 등 이상 반응이 없다면 일상생활을 하는데 큰 지장은 없으니 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 목과 허리에 무리감이 가거나 힘들다고 느껴지신다면 안하시는걸 추천드리지만 그렇지 않다면 경과를 지켜보면서 알바를 해보시길 추천드립니다.또한 디스크가 있으시다고 하시니 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사 및 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.29
5.0
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근육통 때문에 아픈줄 알았는데 아닌거 같고
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 1만보 ~ 2만보 걸음은 무리한 움직임이기에 충분히 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.일 하시면서 중간 중간 앉아서 휴식을 취하시고 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.현재로썬 전체적인 내용을 종합해보면 병원에 내원하셔서 적절한 치료가 필요한 상태입니다.야간 진료, 365병원 등 여러 병원이 있으니 꼭 적절한 조치를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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이건 갈비뼈 골절인가요? 실금인가요? 아니면 그냥 멍인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상을 종합해보면 단순 타박상 또는 뼈의 문제 가능성이 높습니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 필요에 따라 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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내성발톱 수술 후 소독하는 방법 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상처 부위가 다 건조된 상태에서 소독약을 바르시고 충분히 환기가 되셨다면 필요에 따라 연고 처리 후 드레싱을 해주시길 바랍니다.또한 수술을 하셨기에 정기적으로 수술 병원에 내원하셔서 상태에 관한 진찰을 받으시고 수술 부위 관리법을 배우시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
5.0
1명 평가
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무릎 꿇으면 너무 아파요 확인해보니까 부어있더라구요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 단순 통증이라면 일주일 이내에 사라지겠지만 2주 이상 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무릎에 자극을 주지마시고 무리하게 움직이거나 반복되는 동작은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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오른쪽 날개뼈가 위로 올라가 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 체형에 대한 정확한 검사를 먼저 해보시고 운동의 방향성을 잡아보시길 주천드립니다.평소 자세적인 문제, 근육의 불균혓, 근육 사용 패턴의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.보통 과수축된 근육은 이완을 해주시고 약해진 근육은 근력 강화 운동을 추천드립니다.운동시 시티드 로우, 원암 덤벨 로우 등 중하부 승모근과 등 운동을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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팔꿈치에서 한번씩 뚝뚝소리가 나네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팔꿈치 관절내의 구조적인 문제가 있거나 힘줄, 인대의 움직임시 마찰이 일어나면서 소리가 나는 경우도 있습니다.소리가 잦고 현재 팔씨름을 하시기에 병원에 내원하셔서 팔꿈치 관절을 먼저 검사해보시길 추천드립니다.또한 적절한 강도의 운동, 스트레칭 등 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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