답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 할 수 있는 치료는 주사치료 (연골), 물리치료, 체외충격파, 약물치료와 같은 보존적인 치료가 있습니다.현재 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바라며 연골이 닳은 경우 연골주사를 통해 충분히 호전이 될 수 있지만 상태가 심하다면 연골 주사로도 회복이 어려운 경우가 있습니다.지금으로썬 꾸준한 치료와 영양제 (히알루론산, MSM 등) 복용을 해보시길 바라며 당분간은 무릎에 무리가 가거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 통증이 심한 상태라면 보통 입원 권유를 하게되며, 입원 하신 상태에서 집중 치료 및 휴식을 통해 경과 관찰을 하는 경우가 있습니다.다만 현재 질문자님께서 입원을 할 수 없는 상태라면 내용 전달 후 약물치료 및 통원치료를 통해 치료를 받으셔도 괜찮으니 전문의와 충분한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 도수치료를 하실지, 운동을 하실지에 대한 결정 기준은 통증의 유무에 따라 달라집니다.만약 통증이 있고 일상생활의 불편감이 있다면 도수치료를 먼저 해보시고 차후 운동을 해보시길 추천드리며, 통증이 없고 일상생활의 불편감도 없다면 운동을 해보시길 추천드립니다.또한 평상시엔 일자 허리라면 골반경사운동과 같은 운동을 해보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 잔여 염증, 통증이 나타날 수 있으며 뼈의 문제가 없다라도 주변 연부조직의 손상으로 인해 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 상태에 따라 물리치료, 약물치료를 권유드리며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피해주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 뼈의 가장 약한 부분이기에 타박에 의해 실금이 생길 가능성이 높습니다.다만 엑스레이, 초음파 등 검사를 통해 객관적인 검사를 통해 뼈의 상태 확인이 필요합니다.또한 실금이 아니더라도 타박에 의해 주변 연부조직에 손상이 있을 수 있기에 부상후엔 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피해주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 유합 수술 후 기간이 중요합니다.보통 수술 후 초기엔 안정성이 중요하므로 침상에서 할 수 있는 재활을 해보시길 바라며 현재로썬 수술 병원에서 수술 후 관리에 대한 안내를 받으시길 바랍니다.또한 수술을 하셨기에 상태에 대한 정기적인 검사를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 접지른 상태라면 보통 4주~8주 정도 회복 기간이 필요하지만 현재 7주인 상태에서도 붓기와 통증이 있다면 적절한 치료가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 열감이 있다면 냉찜질, 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 림프절이 막혀서 림프의 순환을 위해선 마사지처럼 풀기보단 가볍고 부드럽게 심장 방향으로 풀어주시길 바랍니다.다만 해당 부위에 열감, 붓기, 통증 등 이상반응이 있다면 염증 반응으로 위와 같은 경우엔 건드리기보단 치료를 받아보시길 추천드려요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 일에 따른 휴식은 일의 시간이 아닌 일의 강도에 따라 달라집니다.만약 고강도 업무라면 보통 50분 / 10분 휴식을 추천드리지만 반복된 작업이며 저강도의 몸을 쓰는 업무라면 1.5시간 또는 2시간에 한번씩 휴식을 취하시기도 합니다.다만 개인의 상태, 작업 환경, 강도 등 여러 요인에 따라 다르기에 현재로썬 무리되지않게 일 하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 결절종이 있더라도 무조건 수술을 하지는 않으니 너무 걱정마시길 바라며 전문의와 상담 후 상태에 따른 적절한 처치를 받으시길 바랍니다.다만 지속적인 재발, 통증, 움직임 제한 등 이상 반응이 있다면 수술을 고려하시는게 좋습니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^