답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 요즘은 엑스레이 촬영본은 필름지보단 cd로 복사하는 경우가 많으며 엑스레이 촬영한 병원에서 필름지로 받을 수 있는지 확인이 필요합니다.cd 같은경우엔 보통 5000~10000원 정도하며 필름지 같은 경우 장수 당 5000~10000원 정도하기에 cd가 훨씬 더 저렴합니다.엑스레이 촬영본은 비급여이므로 의료급여에 해당되지 않으므로 혜택을 받기 어렵지만 좀 더 확실한건 원무과에 문의해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎 문제로 인한 발목 관절의 과사용, 혈액순환의 문제, 발목 관절의 보상작용으로 인한 손상 등 여러 이유가 있을 수 있습니다.우선 붓기와 열감이 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 증상이 지속되거나 악화가 된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 결론적으론 일자 허리는 정상적인 허리의 커브를 만들긴 어렵고 기능적인 교정에선 가능합니다.필요한 운동은 골반경사운동이며 허리에 충격을 적게 주거나 움직임시 골반과 허리의 협응 동작을 만들어줄 수 있습니다.당분간은 무리하게 운동을 하거나 자극을 주는건 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 급성 통증시엔 냉찜질과 휴식을 취하시고 최대한 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다.단순 통증이라면 며칠이내에 통증은 사라지겠지만 만약 통증이 지속되거나 악화가된다면 꼭 병원에 내원하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 과사용으로 인한 인대, 힘줄, 근육 등 연부조직의 손상 또는 관절염, 혈액순환의 문제 등 여러 가능성이 있습니다.만약 아침마다 손가락이 굳거나 손가락 마디가 붓거나 열감이 난다면 류마티스관절염도 의심해볼수 있습니다.지금은 정형외과에 먼저 내원해보시고 필요에 따라 류마티스 내과 내원도 고려하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 진물이 맑고 투명한 노란색이라면 회복되는 과정에서 흔히 나타나는 정상 반응이지만 만약 진하고 탁한 노란 진물이며 냄새가 난다면 감염에 의한 고름의 가능성이 있습니다.너무 걱정마시고 현재 3번 절개했던 이력도 있으시니 정상 반응이라도 병원에 내원하셔서 상태에 대한 진찰을 받아보시길 적극 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병무청에 문의하셔서 병무청 지정된 병원에 내원하시길 바라며 여태 수술했던 의료기록지, 병무용 진단서, 영상 촬영본 등 준비하셔서 가시길 바랍니다.추가적으로 현재로썬 4급 이상을 판정 받을것으로 보여지며 근전도 검사지, 관절각도 검사지 등 객관적인 자료 등 꼼꼼히 준비하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.마사지는 뭉친 근육을 풀어주며 혈액순환의 증진과 관절의 움직임을 증가시켜주며 신체 피로회복에 도움을 줍니다.다만 마사지의 강도, 마사지의 간격 등 적절한 조절이 필요하며 너무 강하게 풀면 오히려 근육의 내성이 생겨 주의가 필요합니다.아무래도 마사지는 가격이 비싸기에 평소에 꾸준히 스트레칭 및 셀프 마사지를 해보시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 싸이클을 탈 때 무릎 높이의 문제, 자세적인 문제(무릎 안쪽의 과도한 사용), 시트 높이 등 문제가 있을 수 있습니다.운동 전 후 충분히 스트레칭을 해보시고 자세 및 세팅을 다시 한번 교정해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 스탠딩 책상은 단순히 서있는것보단 덜 하지만 오랜시간 지속되면 다리의 피로감 상승 및 혈액순환의 문제가 나타날 수 있습니다.기본 책상과 스탠딩 책상을 번갈아가면서 사용하시길 추천드리며 평소 꾸준히 스트레칭 및 가벼운 마사지를 해주면서 관리를 해주시길 바랍니다^^