의료상담
손가락을 많이 쓰면 빨개지고 불편해요
성별
여성
나이대
20대
유독 손을 많이 쓴 날에는 손가락이 빨개지고 붓기도 하는데 어디 병원을 가야 하나요? 그리고 왜 그러는지도 알 수 있을까요..? 2달 된 거 같아요..ㅠㅠ
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손을 많이 쓴 날에 손가락이 빨개지고 붓고 불편한 증상이 반복된다면, 가장 흔하게는 손가락 관절이나 힘줄에 과사용(무리)이 쌓이면서 생기는 염증 반응일 가능성이 커요. 특히 요즘처럼 손을 많이 쓰는 생활이 많으면 손가락 관절 주변이 쉽게 자극을 받아서 붓거나 열감이 돌고 빨개질 수 있어요.
원인으로는 첫 번째는 건초염(힘줄염)이나 손가락 관절 주변 염증이에요. 손가락을 많이 쓰면 힘줄이 지나가는 부위가 마찰로 자극받고, 붓거나 뻣뻣해지면서 불편해질 수 있습니다. 두 번째는 손가락이 붓고 빨개지는 게 특정 손가락 위주로 나타난다면, 방아쇠수지(손가락 힘줄 염증) 초기일 수도 있고. 세 번째는 손을 많이 쓰는 날에만 유독 붓고 붉어지는 패턴이라면 혈액순환 변화(혈관이 확장되면서 붓는 형태)도 가능해요.
하지만 2달 동안 반복되고, 붓기나 빨갛게 변하는 정도가 눈에 띈다면 염증성 관절염 같은 질환도 완전히 배제할 수는 없어요. 특히 아침에 손가락이 뻣뻣하고(강직), 양쪽 손가락 관절이 비슷하게 아프거나, 손가락 관절이 자주 붓는다면 류마티스 계열을 확인해보는 게 좋아요. 또 손이 차가운 곳에서 하얗게→파랗게→빨갛게 변하면서 저리고 아픈 패턴이면 레이노 증후군 가능성도 있어요.
당장 집에서 할 수 있는 대처는 손을 쉬게 해주는 것이 제일 중요해요. 며칠만이라도 손을 많이 쓰는 일을 줄이고, 증상이 올라올 때는 얼음찜질을 10~15분 정도 해주면 붓기와 열감 완화에 도움이 돼요. 손가락을 계속 주무르거나 강하게 마사지하는 건 오히려 염증을 자극할 수 있어서 조심하는 게 좋아요. 그리고 손을 쓰는 자세(마우스 잡는 법, 스마트폰 오래 잡는 습관 등)를 바꾸는 것도 꽤 도움이 됩니다.
2달째라면 일시적이라기보다는 누적된 문제일 가능성이 높아서, 정확히 확인하고 치료 방향을 잡는 게 훨씬 빨리 좋아지는 길이에요. 정형외과 내원추천드리고, 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓였거나 손목이나 손가락 건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 손목과 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손을 많이 쓴 날에 붓고 빨개진다면 힘줄염(건염)이나 손가락 관절의 과사용 염증이 가능성이 큽니다.
2달 지속됐다면 단순 피로라기보다 만성적인 과부하 상태 일 수 있습니다.
우선 정형외과(수부 전문)에서 진료를 받아보시는 게 좋고, 필요 시 초음파로 힘줄 상태를 확인합니다.
통증.부기 반복 시 사용량을 줄이고 냉찜질 10~15분씩 해주시는 것도 도움이 됩니다.
빠른 호전 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 과사용으로 인한 인대, 힘줄, 근육 등 연부조직의 손상 또는 관절염, 혈액순환의 문제 등 여러 가능성이 있습니다.
만약 아침마다 손가락이 굳거나 손가락 마디가 붓거나 열감이 난다면 류마티스관절염도 의심해볼수 있습니다.
지금은 정형외과에 먼저 내원해보시고 필요에 따라 류마티스 내과 내원도 고려하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
붓기와 피부의 발적리 나타나는 것은 손의 사용이 많아 관절이나 힘줄등의 조직에 가해졌던 압력이나 손상등에 의해 염즈반응이 나타나는 것일 수 있습니다.
손의 불편감이나 통증이 나타나시는 경우에는 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 문제와 관련된 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.