답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상해등급은 부상의 정도와 기능적 제한에따라 다르기때문에 정확한등급을 확인하고싶다면 병원에서 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절영양제를 복용하고나서 변비가 생겼다면 영양제안에있는 성분때문에 나타날수잇는 증상인데요 관절영양제에는 보통 철분이나 여러가지 성분이 들어가있을수있는데 이는 소화에 영향을 줄수있습니다 따라서 변비가지속된다면 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한조치를 취하는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항문주변에서 통증과 붓기가나타난다면 치질을 의심해볼수있는데요 특히 변이 딱딱하고 화장실을자주간다면 더욱이 증상이 나타날수있습니다 지금상태에서 연고를사용하는것도 증상을 호전시킬수있긴하지만 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좀더 효과적일수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 발목관절쪽으로 통증이나 불편감이있는상태라면 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라하면 좀더 쉽게따라할수잇는데요 발목관절 안정화운동을 하면서 관절의 안정성을 올려준다면 증상이 좀더 호전될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골이 골절된후 7개월정도가 지난상태라면 뼈가 어느정도 회복되었다고 볼수있습니다 하지만 사람마다 개인차가있을수있기때문에 운동강도는 천천히 늘려가는것이 좋습니다 전에했던것처럼 고강도로 운동을하는것은 무리가될수있으니 약한강도부터 천천히 시간을두고 올리는것을 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 멍이생긴증상이 한달이상지속되고있다면 단순한멍이아니라 다른문제로인한증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다또 평소 당뇨의위험을 가지고잇다면 더욱이 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가방의 무게도중요하지만 얼마나오랫동안 들고있는가 그리고 가방을메고있는자세도 중요한데요 너무무겁다면 가방끈이있는부분이 눌리면서 자극을받을수있고 자세적인 문제도 발생할수있습니다하지만 다른가방들에 비해서 백팩은 그래도 몸의 부담을 최소한으로 줄일수있기때문에 되도록이면 가방끈을 짧게해서 몸에 완전히 가방을 붙인상태에서 사용하시는걸 추천합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느정도의 시간이있는상태가아니라 지금당장 키가 14센치가크기위해서는 깔창을사용하는방법밖에는없습니다수술을통해서도 키를 늘리는방법이있긴하지만 부작용이있을수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추신전은 거북목이나 목디스크에 도움이될수있는데요 바른자세로 하는것이 중요합니다등이굽은상태에서 경추만을이용해서 신전을한다면 오히려 증상이악화될수잇기때문에 평소 거북목과 목디스크가있다면 먼저 굽어있는 등을교정하는것이 중요합니다 또 신전동작만하기보다는 여러가지 동작의 운동과 스트레칭을하는것이 효과적이기때문에 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫혔는지 열려있는지 확인하고싶다면 가까운병원에 내원해 엑스레이검사를받아보면 확인할수있는데요 키가크는건 성장판의 유무와 유전적인 요인이가장크기때문에 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다그리고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭 그리고 충분한 영양분섭취와 수면이 중요하기때문에 평소에 관리하는걸 추천합니다감사합니다~!