성장판이 닫쳤는지 열렸는지 확인하는법 알려주세요
제가 현재 키가 160초반인데요
지금 이키가 고3때까지 가면 안돼요 고3
마지막에 졸업사진 찍을것같아요
초중때 졸업사진이 망해서요
이번에 고3올라가서 2학기 마지막에
졸업사진 컨셉으로
하이큐 스가와라 코우시 코스프레로 정했어요
스가와라 키가174cm예요 174cm가 되고싶어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 성장판이 열려 있는지 확인하는 가장 일반적인 방법은 병원에서 X-ray 검사를 통해 확인하는 것입니다. 주로 손목이나 무릎 부위를 촬영해 현재 성장판의 상태를 진단합니다. 성장판이 닫혔다면 성장 잠재력이 거의 없음을 의미하고, 열려 있다면 아직 성장할 가능성이 있다는 뜻이에요. 키 성장에 영향을 미치는 요소에는 유전뿐만 아니라 영양과 수면, 운동도 중요합니다. 특히 충분한 수면과 규칙적인 운동이 키 성장에 도움이 됩니다. 적절한 영양 섭취도 필수적이니 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 꾸준히 드시면서 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 174cm를 목표로 하고 있다면, 아직 성장판이 열려 있는지 확인하면서 건강 관리에 신경 쓰면 도움이 될 수 있을 거예요. 좋은 결과 있기를 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 걱정이 있으시군요.
정형외과에서 성장판 검사를 통하여 정확한 상태를 알 수가 있을 것입니다.
원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 고민을 이해합니다. 성장판이 열려 있는지 닫혀 있는지를 확인하기 위해서는 병원에서 손목이나 무릎 등의 X-ray 검사를 통해 판단할 수 있습니다. 성장이 계속 진행 중인 경우, 성장판이 열려 있는 것이 일반적입니다. 성장판이 닫혀 있으면 키 성장 가능성이 낮아지게 됩니다.
현 시점에서 키가 160cm 초반이고 졸업 전까지 174cm를 목표로 하고 있다면, 성장판 상태와 함께 생활 습관도 중요합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동이 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 스트레칭과 같은 운동은 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 최선의 결과를 위해 꾸준히 관리하시길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
X-ray 검사가 가장 정확한 방법입니다. 손목이나 무릎 등의 뼈를 촬영하여 성장판이 아직 열려 있는지, 아니면 닫혀 있는지를 확인할 수 있습니다. 일반적으로 여자는 18세, 남자는 20세 전후로 성장판이 닫히기 시작합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장판 검사를 통해서 성장판이 닫혔는지 열렸는지 확인을 하실 수 있으니, 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
반드시 원하는 성장치로 키가 클 수 있는 것은 아니고 유전적인 요인이나 환경적인 요인이 작용하여 키가 성장하시는 것이기 때문에 원하시는 키 성장치가 있더라도, 반드시 키가 클 수 있는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
성장판이 닫혔는지 확인하려면 병원에서 엑스레이 검사를 받아야합니다 검사 결과에 따라 성장판의 상태를 알수 있습니다 고 3까지 키가 더 클 가능성은 개인차가 있지만 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취가 도움이 될 수 있습니다 스가와라 코스프레를 위해 노력하는 모습이 멋지니 목표를 향해 최선을 다해보세요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
성장판이 닫혔는지 열렸는지 확인하는 방법은 X-ray를 통해 확인할 수 있으며, 아마 비용은 3만원 정도로 알고 있습니다.
사실, 지금부터 174까지 성장하기는 어렵지만, 그래도 최대한 가까워질 수 있게 운동 또는 7~8시간의 수면, 단백질과 칼슘, 비타민 D를 꾸준히 드셔주신다면 도움이될 수 있습니다.
대부분 코스프테하는 분들은 신발이나 깔창을 사용하여 키를 맞추는 경우가 많은데, 그때까지 크기가 힘들다면 신발이나 깔창 등을 사용하는것도 도움이될 수 있습니다.
우선 포기하지마시고 졸업사진 찍기 전까지 매일 30분씩 스트레칭과 충분한 잠, 음식조절 등을 해주는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
현재 키가 160이시고 성장판이 닫혔는지 유무를 확인하기 위해서는 정형외과에 방문하시어 성장판 검사를 받아보시면 됩니다. 엑스레이를 찍어보시면 될 것으로 생각됩니다.
키는 유전적인 영향 뿐만 아니라 환경적인 영향도 많이 받으며 성장판이 닫히기 전에 최대한 키를 키우기 위해서는 적절한 수면 및 성장판에 대한 적절한 자극등이 중요하며, 적절한 영양분 섭취 또한 중요합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
성장판이 닫혔는지 열려있는지 확인하고싶다면 가까운병원에 내원해 엑스레이검사를받아보면 확인할수있는데요 키가크는건 성장판의 유무와 유전적인 요인이가장크기때문에 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다
그리고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭 그리고 충분한 영양분섭취와 수면이 중요하기때문에 평소에 관리하는걸 추천합니다
감사합니다~!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
성장판은 엑스레이만 찍어봐도 나옵니다.
정형외과 가셔서 성장판 검사를 하시고 싶다고 하시거나 재활의학과 소아과(엑스레이가 있는 곳)에 가셔서 문의하셔도
검사해주실 겁니다.
여자의 경우 초경이 시작되고 나서 1~2년동안 키성장을 하고 멈추는 경우가 있어 초경의 시작이 언제인지가
중요한 인자 입니다.
케이스마다 다르지만 가서 진료 보시고 문의 해보시는게 가장 정확한 답변을 들으실 수 있으실 것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
