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다리 살 패임? 아프진않아요 심해지는것 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 패임같은경우 근육의 파열이나 피부문제일수있는데요통증과불편감또는 증상이 점점더 심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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편백나무반신욕기 심폐기능 강화효과
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반신욕의경우 몸의 혈액순환을 증진시키고 노폐물배출, 피로감소등의효과가있는데요 이는 심장기능에도도움을줄수있지만 좀더 효과적인건 유산소운동입니다따라서 반신욕과함께 꾸준한 운동과 스트레칭을 하는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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물건을 발가락에 떨어져서 타박상 치료
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물건을 발가락에 떨어뜨리면서 불편감이생겼다면 병원에서 거사와치료를받아보는것이 좋습니다 치료를받고있지만 호전되지않는다면 다른병원에서 치료를받는걸 추천하는데요보통은 고정과함께 냉찜질, 물리치료등이 효과적일수있고 지속적인 통증의경우 주사치료가 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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목욕탕에서 찜질하고 씻고 찬물에서 수영하다가 어지러움증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작으러운 온도변화가생긴다면 어지러움증이나 몸에 불편감이생길수있는데요 따라서 물에들어갈때에는 스트레칭과함께 몸의 바깥부분부터 심장부분까지 천천히 물에 적시면서 몸에 적응시키는것이 중요합니다지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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어깨를 다쳤습니다. 다른 부분 운동을 하는 것이 회복에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 어깨를다친상황이라면 충분한휴식을하는것이 좋은데요 되도록이면 운동은쉬는것을 추천합니다~팔에 붙어있는근육들은 어깨에도 붙어있기때문에 어깨에 영향을 줄수밖에없고 굳이한다면 가벼운 유산소정도를 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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1명 평가
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재활치료사 되려면 어떻게 준비를 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활치료를하고싶다면 물리치료과를졸업해 국가고시를 합격해야하는데요 물리치료과가있는 대학교에 문의해보시고 입학후에 열심히 공부하는것이 필요하빈다40~50대인분들도 많이 입학하는걸로알고있으니 좀더자세한건 학교관계자와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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새끼발가락 골절 관련해서 질문 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 제대로된고정과함께 물리치료와같은 치료가필요해보이는데요발가락관절의 움직임을 되도록이면 제한하고 뼈가 완전히 붙은후에는 굳어있는관절을 풀어줄수있는 재활치료가 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
5.0
1명 평가
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보호대로도 안되는데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로불편감이있다면 병원에서 다시 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다발목보호대의경우 발목의 움직임을제한하고 압박력을가할수있는거라면 어떤거라도 괜챃습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~
의료상담 / 정형외과
25.10.02
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목디스크에 어떤 운동이 좋을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크라면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 여러가지방법이있지만 팔을 만세하는동작, 그리고 날개뼈의움직임을 제대로 만들어주는것이 중요합니다철봉에 메달리기 또는 풀업, 렛풀다운등과같은 동작들은 도움이될수있으니 밴드를 활용해 약한강도로 시작해보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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스탭박스 점프 재활 훈련 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의상태에따라 필요한 운동방법은달라질수있는데요 좀더 정확하게 상태를 체크하고 거기에맞는 운동을처방받는것이 좋습니다집에서 혼자관리하기보다는 운동센터나 병원에 방문해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.02
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