답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달릴대 한쪽 종아리에만 불편감이생긴다면 근육의 과사용이나 달리는 자세에따라서 지속적인 자극이가해졌을수있는데요 이럴때에는 운동전과 후에 충분한스트레칭을 하고 본인만의 박자를 찾아서 달리는것이 중요합니다한쪽으로만 너무 체중을 싣는다거나 강하게 지면을 발로차는 습관같은걸 고쳐보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료과가있는 대학교를 입학하는목표로 공부를 시작하면 좋습니다 대학교에 입학한다음에는 일단 국가고시를 통과해야 물리치료사를 할수있기때문에 열심히하시고 후에 임상에나가서도 따로 환자를 치료하는방법과 인체에대해서 공부해야합니다~감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.굳은살의경우 지속적인 마찰이나 압박등에의해서 생길수있는데요 불편감이 있다거나 통증이생긴게 아니라면 큰문제는 아닐수있스빈다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 앉아있는 시간이 길면길수록 허리와 꼬리뼈쪽에 부담이커질수있는데요지속적으로 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다그래도 불편감이있다면 다른 신경자극으로인한 증상일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 마디가 튀어올랐다면 염증으로인해서 붓기와 관절변형이 생겼을수있습니다 통증과불편감이 있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 약물치료나 물리치료등을 통해서 호전될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 저릿하다면 과사용이나 신경자극으로인한 증상일수있는데요 보통은 손목의문제이거나 목의문제로인한 증상일수있습니다휴식을 취하면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않고 계속해서 반복되거나 점점더심해진다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의경우 환자의상태에따라 회복기간은달라질수있는데요 불유합이라면 상황에따라 수술을통해 치료해야할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로 불편감이있다면 도수치료가 효과적일수있습니다 단순마사지의경우 근육을 풀고끝이지만 도수치료는 몸의 정렬을맞추고 필요한 스트레칭이나 운동을알려주기 때문에 혼자서 관리도 가능합니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 병원에서 치료받는것이 좋은데요 보통은 체외충격파나 물리치료등을 통해서 호전될수있습니다집에서는 마사지볼을 사용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게 마사지해주고 풀어주는것이 도움이될수있는데요수건모으기운동같이 발의 아치를 살릴수있는 동작도 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 욱씬거림이나 붓기가있다면 냉찜질을하는것이 좋은데요 찜질을할때에는 보호대를 풀고하는것이 효과적입니다집에서 관리하는게 어렵다면 병원에서 아이스팩이나 크라이오치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~