의료상담
꽤안정적인얼룩말
누웠을 때 제 무릎 상태가 좋지 않아 질문드립니다
성별
여성
나이대
30대
반듯하게 누웠을 땐 무릎이 약간 아프긴한데
뻐근한 느낌이 듭니다.. 가끔은 저릿하기도 하고요..
옆으로 누웠을 땐 무릎 전체가 아픈 건 아니고요
아래로 무게가 많이 실리는 무릎쪽이 아파요
무릎의 바깥쪽? 가장자리? 부분이요..
이게 무슨 관절염 그런걸까요???
정형외과를 가볼 예정이지만
어느 정도 파악하고 가면 좋을 듯 하여
질문드립니다
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 무릎 인대나 반월상 연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
전형적인 관절염 증상과는 차이가 있는 것으로 생각되고, 무릎 주변 근육이나 인대 및 힘줄과 같은 연부조직의 문제가 있으신 것은 아닐까 합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
지금 증상만 보면 바로 “퇴행성 관절염”이라고 단정하긴 어렵고,
자세에 따라 바깥쪽이 아픈 점은 “장경인대 증후군“이나 측면 연부조직 자극 가능성도 있어요.
누울 때 저릿함이 있다면 단순 관절보다 근육.인대 긴장 또는 신경 자극도 함께 의심됩니다.
통증이 1~2주 이상 지속되거나 붓기.걸을 때 통증 있으면 정형외과에서 X-ray나 초음파 확인 추천드립니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
반듯하게 누워 있을 때 무릎이 약간 아프고 뻐근한 느낌이 들고 가끔씩 저릿하기도 하며 옆으로 누웠을 떄는 무릎 전체가 아픈건 아니고 아래로 무게가 많이 실리는 무릎쪽이 아프고 하신다면 몇 가지 가능성을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
압박으로 인한 외측 구조 자극으로 인해서 인대나 또는 지방패드 힘줄등이 눌리면서 콕 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 또는 슬개대퇴 통증 증후군일 수 있고 무릎이 약간 틀어진 상태 또는 누웠을떄 관절의 압력 불균형으로 인해서 통증이 발생할 수 있으며 특정 방향에서만 통증 및 바깥쪽 앞쪽에 불편감이 있을 수 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
말씀하신 양상은 전형적인 퇴행성 관절염이라기보다는, 체중이 실릴 때 특정 부위가 압박되면서 발생하는 연부조직 통증 양상에 더 가깝습니다. 특히 옆으로 누웠을 때 아래쪽 무릎 바깥쪽이 아프다면 장경인대 주변이나 외측 연부조직 압박, 또는 외측 반월상연골 자극 가능성이 더 흔합니다. 반듯이 누웠을 때의 뻐근함은 관절 자체 문제라기보다 근육 긴장이나 정렬 문제에서 오는 경우가 많습니다.
관절염은 보통 움직일 때 통증, 계단 이용 시 악화, 관절 부종이나 뻣뻣함이 동반되는 경우가 많고, 단순히 누운 자세에서만 특정 부위 통증이 두드러지는 양상은 상대적으로 덜 전형적입니다. 또한 저릿한 느낌은 신경 자극이나 주변 연부조직 긴장과 연관된 경우도 있습니다.
현재 단계에서는 수면 자세와 압박이 주요 요인일 가능성이 있어, 옆으로 누울 때 무릎 사이에 베개를 끼워 압력을 분산시키는 것이 도움이 됩니다. 바닥이 단단한 침구를 사용하는 경우에도 압박 통증이 더 심해질 수 있습니다. 일상에서는 쪼그려 앉기, 무릎 비틀기 같은 동작을 줄이는 것이 좋습니다.
통증이 점점 심해지거나, 걸을 때 통증, 붓기, 잠김 현상(무릎이 걸리는 느낌)이 동반되면 반월상연골이나 인대 문제 평가가 필요하므로 정형외과에서 진찰과 필요 시 영상검사를 받는 것이 적절합니다.
안녕하세요.
관절 주변 근육이 과도하게 긴장했거나 정렬이 일시적으로 어긋나면 누워 있을 때 통증이 느껴질 수 있어요.
다리 사이에 푹신한 베개를 끼우거나 오금 아래에 받쳐주면 관절의 압력을 줄이는 데 효과적입니다.
통증이 계속된다면 가까운 병원에서 정확한 상태를 확인해 보시는 것이 가장 안전하고 확실한 방법이에요.
평소 무리가 가지 않는 선에서 가벼운 스트레칭을 병행하시면 증상 완화에 큰 도움이 될 거예요.
감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
반듯하게 누웠을때 무릎쪽으로 불편감이있다면 근육의과긴장이나 관절문제일수있습니다 관절염증의경우 통증이나 불편감이생길수있는데요
지속적으로 불편감이 있거나 점점더 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
좀더 정확한 진단을위해서는 초음파나 MRI와같은 정밀검사가 도움이될수있으니 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해보는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금증상은 무릎 외측구조 자극일 가능성이 큽니다.
관절염이라면 보통 계단, 보행시 통증이 더 뚜렷한 경우가 많아 현재 양상과는 조금 다릅니다. 옆으로 잘때 아래쪽 무릎이 눌리면서 통증이 생기는것도 흔한패턴입니다. 잘때는 무릎사이에 베개를 끼면 압박을 줄여 통증완화에 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭과 허벅지,엉덩이근육 강화도 예방에 좋습니다.
통증이 점점 심해지거나 붓기, 걸을때도 통증이 생기면 정밀검사가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 질문만의 내용으론 퇴행성 관절염 또는 인대, 힘줄, 신경과 같은 조직의 문제의 가능성도 있기에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 감별 진단을 받아보시길 추천드립니다.
또한 당분간은 무릎에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시길 바랍니다^^