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엄지와 검지로 뭔가를 잡으면 통증이 느껴지는데 염좌인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 증상으로봣을때는 힘줄이나 인대염증으로 인한 증상인거같습니다하지만 정확하게 확인하기위해서는 병원에방문하셔서 검사를 통해서 관절염때문에 나타나는 증상인건지 아니면 정말 힘줄이나 인대의 염증이생긴건지 확인해보시는게 좋습니다그리고 본인에게 맞는 치료방법을 꾸준하게 받는다면 증상도 호전될수있을겁니다!집에서 할수있는 방법은 파라핀치료가잇는데요그림을 그리는 작업이라면 손가락도많이쓰고 손목쪽으로도 무리가갈수있어서 추천하는방법입니다병원에서도 사용하는곳이있지만 많은사람들이 사용하기때문에 위생적으로 문제가 될수있습니다집에서 혼자사용하는것이 자주할수도있고 위생적으로도 좋으니 구매하셔서 사용하시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겟습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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새끼 발가락 미세 금 갔는데 4주가 다 되어가는데 여전히 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절이 있는상태라면 보통은 4~6주정도의 회복기간이걸릴수있습니다하지만 사람마다 회복능력도 다르고 골절의 정도도다르기때문에 개인차는 생길수있습니다회복되는기간에 통증이나 가려움 불편감은 자연스러운 과정이긴하지만 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되거나 사라지는게 정상입니다증상이 오래도록 계속되거나 점점더심해지는거 같다면 병원에방문하셔서 다른문제는없는 체크해보시는게 가장좋습니다!집에서 치료를 받는것보다는 병원에방문하셔서 물리치료를 꾸준하게받는것이 회복되는데 더 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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발가락 골절 회복하는데 얼마나 걸리나요? 걱정됩니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락골절같은 경우에는 사람에따라서 그리고 골절된 정도에따라서 회복기간이 달라질수있습니다보통은 4주에서 5주정도 또 골절된 부위가 깨끗하지않고 복합골절인 경우 12주까지도 소요될수있습니다!최대한 골절이 된 부분을 고정해주고 치료를받는것이 빨리 치료를할수있는 방법인데요병원에방문하셔서 물리치료를 꾸준하게받으시고 의사가처방해주는 약이나 치료를꾸준하게한다면 도움이될수잇습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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몸에 낭종이하나 생겼는데 크기가 작습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.낭종이 생기는 이유는 굉장히 다양한데요 보통은 체내의 세포가 비정상적으로 성장한다거나 분열하면서 낭종이 생길수있습니다감염이나 외상, 유전적요인등에 의해서도 낭종이 발생할수있는데요 특히 여성의 경우 호르몬변화에 의해서도 낭종이 나타날수있습니다~낭종이 생긴원인을 정확하게 알고 치료하는게 좋기때문에 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 어떤문제가있는지 체크해보시는게 가장좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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가슴 위쪽에쑤시는 것 같이 통증이 있어요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 구부정한자세를 오랫동안 유지하면서 일을하거나 생활을한다면 증상이 나타날수있습니다가장좋은방법은 병원에방문하셔서 이게 자세때문에 나타나는 통증인지 아니면 내장기나 다른 몸의 문제로인해서 발생한 증상인지 감별진단을 받는것이좋습니다 그리고 전문의와 상담 후에 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 중요합니다!집에서 할수있는 방법은 유튜브를 참고하셔서 폼롤러를 이용하거나 맨몸운동을 통해서 등을 스트레칭해주면 좋은데요검색창에 흉추스트레칭이라고 검색해보시고 본인이 할수있는동작부터 천천히따라한다면 도움이될수있습니다!평소에 운동을 꾸준하면서 몸의 밸런스를 맞추고 굳어있는 근육들을 사용하고 풀어준다면 더 도움이될수잇습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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임산부 아킬레스건 통증에 대해 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 임산부의 경우 작은 스트레스나 충격에도 염증반응이 생길수있기때문에 조심해야합니다증상이 있다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 어떤문제때문에 그런건지 확인해보는게 가장 좋습니다!그리고 전문의와 상담후에 태아에게는 영향이 가지않을 치료방법을 찾아보고 처방받는것이 가장좋습니다!임신중에는 관절이 약해지는 경우가많기때문에 증상이있다면 관절보호대를 착용하시고 찜질을 적용해준다면 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에있는 족저근막에 염증이 생기는 질환인데요보통은 발바닥에 스트레스를지속적으로 받거나 발의아치가무너지면서 많이생깁니다치료방법은 물리치료와 체외충격파치료를통해서 많이치료합니다! 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이있다는건데요 증상이 생기고 심하다면 병원에방문하셔서 검사를받고 치료를받으시는게 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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척추측만증이 있는 것 같은데요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증은 보통 오랫동안 잘못된자세로 일을한다거나 안좋은습관에 의해서 발생할수있는데요평소에 조금만 신경을쓰고 자세를 교정하면서 운동으로 관리한다면 좋아질수있습니다측만증에 좋은음식은 아직까지는 알려진건없습니다측만증이 심하다면 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 도수치료나 다른치료들이 필요할수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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종아리 근육이 뭉치는 현상은 왜 생기죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하체의 혈액순환문제로 종아리의 쥐가나거나 붓기, 통증이 나타날수있습니다!집에서 할수있는 방법은 종아리근육을 자주 풀어주고 아킬레스건스트레칭을 통해서 종아리근육을 자극해주는게 좋습니다그리고 수시로 까치발운동을 하면서 종아리근육운동을해주고 자기전에는 벽에 다리를올려서 다리의 혈액이 심장으로 다시 내려갈수있도록 해주는것도 도움이될수있습니다증상이 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 필요한치료를 받으시는 걸권해드립니다!감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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엉덩이 종기가 사진이랑 같이 이렇게 됐습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인해볼수는없기때문에 자세한건 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!일단 사진상으로는 외과적 수술이필요한단계는아닌거같습니다~너무 걱정하지마시고 병원에방문해보시면 좋을거같습니다! 감사합니다!!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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