답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금은 수술직후이고 CPM90도 목발보행을 하는 단계라면 실내자전거는 무리가 될수있으니 추천하지않는데요수술의 종류와 환자의상태에따라서 필요한 운동이나 동작들은 달라질수있기 때문에 임의로 운동을시작하기보다는 담당의사와 상담을받아보고나서 결정하는것이 가장 중요합니다지금상태에서는 집에서 CPM기계를 대여해서 사용하는것과 발목움직이기, 허벅지에 힘주기등과같이 굉장히 약한강도의 운동을 하는것이 좋은데요 무릎을 구부리는동작은 의사와 협의된 각도까지만 하는것이 가장좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술 전 심전도에서 이상이 보여서 다시 검사를 했는데 정상으로 나왔다면 검사과정에서 생긴 잡음이나 일시적인 변화때문에 생겼을수있는데요갑자기 몸을 움직이거나 근육에 힘이들어가도 심전도에 이상이 나타날수있고 또 검사당시에 긴장이나 자세, 심박수등의 변화때문에 일시적으로 다른 결과가 나타날수있습니다따라서 두번째 검사에서 크게 문제가없었다면 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다좀더 자세한건 담당의사와 상담을받아보시고 본인의 상태를 정확하게 설명받아보시길 바랍니다답변이 도움이되었으면 좋겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥 제거를 하루 앞둔상태에서 항생제, 진통제도 3일동안 복용하지않았다면 조금 술을 마시는건 크게 문제가되지는 않습니다하지만 아직 상처가 완전하게 아문건 아니기때문에 술을 많이마시면 회복에 영향을 줄수있기때문에 추천하지는않는데요되도록이면 상처가 완전하게 회복될때까지는 음주는 참는걸 추천하고 가장좋은건 내일 실밥을 제거하고나서 상처가 괜찮다는 얘기를 의사에게 들은다음에 먹는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 크록스같은 슬리퍼를 많이사용하는 이유는 보통은 신고 벗기가 편하고 오래서있거나 이동할때에도 편하기때문인데요 또 크록스같은 신발의경우 물에젖거나 오염되어도 비교적 쉽게 관리할수있다는 장점이있습니다하지만 뒤꿈치를 제대로 잡아주지못하고 발의 아치를 유지해주지못하는 단점이있기때문에 족저근막염이나 발목불안정성이있는사람의경우 불편감이 생길수있으니 다른 신발도 찾아보는것을 추천합니다~답변이 도움이되었기를 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 다리의 붓기가 일주일째 가라앉지 않고 소염제를 먹어도 그대로라면 단순히 염증이라고 생각하기보다는 감염이나 혈전과같은 다른문제때문에 생기는 증상은 아닌지 확인해보는것이 좋습니다 지금은 무리해서 움직이기보다는 휴식을 취하면서 상태를 체크해보는것이 중요하고 계속해서 불편감이 호전되지않는다거나 붓기, 열감이있다면 즉시 가까운 정형외과나 응급실로 내원해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료와 교정운동후에 몸이 가벼워지는느낌은 사람마다다르긴하지만 보통은 3~5회정도 하고나서 느껴질수있는데요하지만 자세나 근육의 불균형이 안정되려면 최소 3~6개월이상의 기간이 필요할수있고 이것또한 사람에 따라서 달라질수있습니다또 도수치료나 교정운동후에도 집에서 꾸준하게 혼자서 할수있는 동작을 배워서 계속해서 하는것이 도움이될수있는데요사람에 따라서 필요한 동작들은 달라질수있으니 유튜브를참고해서 하기보다는 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오래 앉아있거나 자세가 좋지 않아서 목어깨쪽으로 근육이 긴장도가 심해진다면 불편감이 생길수있는데요 이럴경우 집에서 간단하게 스트레칭과 폼롤러를 이용한 마사지를 적용하는게 도움이될수있고 유튜브르참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작들을 배울수있습니다목디스크도 비슷한 증상이 나타날수있긴하지만 통증만으로 어떤원인때문에 생기는 증상인지 구분하기에는 어려움이있는데요 따라서 좀더 정확한 진단을 원한다면 병원에서 제대로 검사를받아보는것이 좋습니다2~3일정도 경과를 지켜봤는데도 불편감이 호전되지않거나 계속해서 불편감이 심해지고있다면 MRi검사가가능한 병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증이 완전하게 없어진 상황이라면 매일 강한 교정을 계속해서 받을필요는 없고 이제는 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋습ㄴ디ㅏ또 척추가 심하게 휘었다는 말을 들었다면 실제 측만증인지 아닌지 병원에서 제대로 엑스레이 검사를받아보는것이 좋은데요교정직후에 편해지는 느낌은 근육의 긴장이나 관절의 움직임이 좋아지면서 혈액순환때문에 생기는 증상일수있습니다하지만 이것만으로는 척추의 구조적인 변형이 생겼다고 하기에는 어려움이있기때문에좀더 정확한 비포 에프터를 확인하고싶다면 병원에서 엑스레이를 찍어보는것이 좋습니다~집에서는 유튜브를참고해 가벼운 스트레칭과 코어운동을 하는것을 추천하는데요 사람에따라 필요한 동작들은 달라질수있으니 혼자하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽 발바닥 비슷한 위치에 작게 굳은살이 생겼지만 통증이나 불편감이 없는상태라면 걷거나 뛰는과정에서 생기는 마찰때문에 나타나는 증상일수있는데요특히 45개월 남자아이라면 활동량이 많아지는 시기이기때문에 신발이나 바닥과 닿는 부위에 굳은살이 생기는 걸수있습니다양쪽이 비슷하게 나타난다면 보행과 체중이 실리는 부위가 비슷해서 생기는걸수있으니 좀더 여유로운 신발이나 푹신한 신발로 교체하는것을 추천합니다굳은살이 갑자기 두꺼워지거나 통증이 같이나타난다면 가까운 소아과로 방문해 진료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 발로 섰을때 키가커진다면 체중이 한쪽으로 쏠리면서 골반이 회전, 기울어지면서 생기는 증상일수있는데요모든사람들에게 똑같이 나타나는건아니고 사람에따라서 개인차가 조금씩 있을수있고 나이나 유연성, 근력, 습관등에 따라서 달라질수있습니다다리길이가 실제로 다르지않다면 골반의 위치나 주변근육의 영향으로 생기는 증상일가능성이 가장높은데요계속해서 불편감이있다면 재활의학과나 정형외과에 방문해 몸상태를 설명하고 적절한 진료를받아보시길 바랍니다집에서는 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋고 억지로 골반을 맞추려고 무리한 동작을하는건 오히려 불편감이 생길수있으니 자제하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!