척추교정 대해서 궁금해서 질문드립니다

Question

자세가 안좋아서 허리가 아파서 병원을 갈까 하다가

일단 척추교정부터 받아보고 계속 허리가 아프면

병원을 가야겠다 했는데요 교정해주시는분이 척추가

심하게 휘었다고 해서 척추교정을 받으니까 허리가

완전히 괜찮아졌는데요

그래서 교정 주시는분이 많이 괜찮아졌다고 하시면서

10번정도 더 받으면 된다고 말씀을 해주시더라구요

교정해주시는분이 매일와서 받으라고 하는데요

허리가 아프지도 않은데 계속 척추교정을

받아야 하는지 아니면 며칠에 한번씩 받아야 하는지

궁금합니다

구체적으로 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 치료를 받는 경우에 통증이나 불편감이 없다면 중단하고 경과를 지켜보기도 하지만 교정 목적으로 받고 계시는 경우 해당 업체에서 추천하는 방법을 고려해보시는 편이 좋겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증이 완전하게 없어진 상황이라면 매일 강한 교정을 계속해서 받을필요는 없고 이제는 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋습ㄴ디ㅏ또 척추가 심하게 휘었다는 말을 들었다면 실제 측만증인지 아닌지 병원에서 제대로 엑스레이 검사를받아보는것이 좋은데요교정직후에 편해지는 느낌은 근육의 긴장이나 관절의 움직임이 좋아지면서 혈액순환때문에 생기는 증상일수있습니다하지만 이것만으로는 척추의 구조적인 변형이 생겼다고 하기에는 어려움이있기때문에좀더 정확한 비포 에프터를 확인하고싶다면 병원에서 엑스레이를 찍어보는것이 좋습니다~집에서는 유튜브를참고해 가벼운 스트레칭과 코어운동을 하는것을 추천하는데요 사람에따라 필요한 동작들은 달라질수있으니 혼자하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리통증이 교정 후 좋아졌다면 정말다행이에요!통증이 없으면 매일교정받거나 정해진 횟수를 꼭 채워야하진 않아요. 척추측만이나 문제가 걱정된다면 정형외과에서 진찰과 검사를 통해 확인하는게 가장 정확합니다! 지금은 교정을 계속받기보다 코어와 엉덩이 근육 강롸운동을 하고 자세를 관리하는게 중요해요. 오래 앉아있다면 중간중간 일어나 걷거나 움직여주는것도 도움됩니다. 무조건 횟수를 채우기보다 몸상태에 맞춰 필요한 치료를 선택하길 바랍니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 좋아졌다면 “매일 척추교정을 계속 받을 필요는 없으며“ 특히 “척추가 심하게 휘었다”는 말만으로 10회 추가 치료가 반드시 필요한 것은 아닙니다. 척추측만증.골반 불균형 등 구조적 문제가 실제로 있는지는 “정형외과/재활의학과에서 진찰과 필요 시 X-ray로 확인“하는 것이 정확합니다. 통증이 없다면 교정치료보다 “코어.둔근 강화, 바른 자세, 걷기 등 스스로 유지하는 운동“을 중심으로 하는 것이 좋습니다. 다시 통증이 생기거나 다리 저림.힘 빠짐, 감각저하, 대소변 이상이 동반되면 교정치료만 반복하지 말고 “병원 진료를 우선“ 받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리 통증이 나아지셔서 다행입니다.결론부터 말씀드리면 매일 가실필요없이 주 2회정도만 가셔도 충분한 것으로 보입니다. 몸의 관절과 근육, 인대는 교정 자극을 받은 후 스스로 원래의 위치에서 적응하고 안정화되는 회복시간이 반드시 필요합니다.그런데 매일 인위적인 힘으로 척추 관절을 자극하면 척추 주변의 인대가 과신전되어 관절이 느슨해지고 조직에 피로가 누적될 수 있습니다. 또한 통증이 없는데도 외부에서 계속 틀어짐을 맞춰주면, 코어근육의 쓰임이 줄어들어 코어근육이 약해져 장기적으로 더 안좋아질 가능성이 크기 때문입니다.   그렇기 때문에 통증이 없어진 지금 시기에 주1-2회가 적당합니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용만으로 현재 상태에 대해 알 수는 없지만 통증은 근육의 과긴장이나 주변 조직의 손상, 염좌로 인하여 발생한 것으로 보이며 통증이 없다고 하여 척추교정이 완벽하게 되었다고 볼 수는 없을 것입니다.평소 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 척추 변형이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.