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답변 내역

통풍인가 궁금합니다. 가족력도 있어서요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 유전적인요인이나 외부요인으로인해서 생길수있는데요 좀더 정확한 진단을위해 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다통풍의 가장큰 특징의경우 엄지발가락 관절의 통증과 붓기, 열감이있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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인대에 좋은 음식 알려주세요!!!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대통증의경우 운동과 스트레칭을통해서 관절의안정성을 키우는것이 좋습니다 음식은 충분한 영양분을 섭취할수있는 것들로 섭취하는것이 좋습니다유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 발바니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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등이마미굽어진상태는 치료가 잘댈수가잇을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등이많이굽은상태라면 목과어깨, 허리에 통증이생길수있스빈다따라서 굽어있는등을 펴는것이 중요한데요 이미 척추가 휘어진상태라면 굽은 등을 펴기가 쉽지않을수있지만 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받어ㅏ보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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어깨 관련된 운동에서 엄지를 드는 이유
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨관련된 운동에서 엄지를 드는이유는 어깨의 회전방향때문인데요 엄지를 천장을보게해서 올리는것고 아래를보게해서 올리는것에는 차이가있습니다어깨 충돌을 줄이고 좀더 통증없이 가동범위를 만들기위해서 사용하곤 합니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
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공부 벼락치기를 해야하는 상황에서 다쳐서 약 먹고 치료해야되면 잠도 충분히 자줘야 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.염증을 치료하고있는상태라면 충분한 숙면은 염증제거를 위해서 필수적인 요소입니다따라서 잠을 충분히자고 다른시간대에 공부하는것을 추천하빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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근육파열에 좋은찜질법??좋은치료법?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육파열의경우 초기에는 냉찜질이효과적입니다 또 병원에서 지속적인 치료를받는것이 좋은데요물리치료와 체외충격파, 도수치료등이 효과적일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바라비다 감사하빈다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
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독서대를 사용하는것이 거북목이나 일자목에 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.독서대의경우 좀더 몸의 정상적인 자세를 유지하는데 도움이될수있기때문에 사용하는것을 추천합니다1시간을 앉아있다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하면서 몸상태를 관리하는것이 중요하고 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭부터 따라해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
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목뼈 앞, 성뒤(후두) 뒤로 뼈가있을수 있나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에다라 선천적으로 가지고있는 장애가있을수있는데요일상생활을하는데 불편감이없다면 크게 문제가되지않으니 걱정하지않아도 괜찮습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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발목을 삐지 않았는데도 발목 바깥쪽에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치지않았는데 발목으로 불편감이있다면 불안정성으로인한 증상일수있는데요이럴경우 안정화운동이 필요하니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 ㅏㅂ랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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넘어질때 팔꿈치부터 넘어지면서 다쳤는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 팔꿈치쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이있다면 골절이나 염증등의문제일수있습니다미세골절의경우 엑스레이로는 보이지않을수도있는데요 좀더 정확한 진단을 위해 MRI나 초음파검사가 필요할수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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