답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 필요한 환자들에게만 처방이 필요한 치료입니다 아프다고해서 무조건적으로 효과적이라고 볼순없고 기능적인 제한이나 만성통증, 교정등이필요할때 처방받을수있습니다통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 자세적인문제, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 소리가나는건 관절의 불안정성이나 인대나 힘줄의 마찰등에의해서 생기는 증상일수있는데요통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이 심해진상태라면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 환자의상태에 따라 필요한 방법들은 달라질수있지만 추천하는건 폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭을 추천합니다또 가슴근육의 이완을 위해서 마사지볼을 사용하는것도 좋으니 유튜브를 참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 불편감이 계속있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI나 초음파검사등이 필요할수있습니다무릎보호대의경우 일상생활에서 사용할거라면 양말처럼 신는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐끗하고나서 마라톤까지 뛰었다면 발목관절에 지속적인 부담이가해졌을수있기때문에 휴식을취하면서 상태를 체크하는것이 중요합니다못걸을 정도라면 피로골절도 의심해볼수있으니 가까운 병원에서 진료를받아보는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 돌리는게 어렵다면 근육의과긴장으로인한 문제이거나 관절의 구축등의 문제일수있습니다손저림이나 떨림, 불편감이있다면 신경자극도 있을수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸이 찌뿌둥하다면 스트레칭과 마사지 그리고 가벼운 유산소운동이 도움이될수있습니다몸에 불편감이있고 통증이있다면 도수치료를 추천합니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 손목에 혹이생겼다면 염증으로인한 문제이거나 뼈의탈구로 인한 문제일수있는데요통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약의 성분에 따라 그리고 사람에따라 다르긴하지만 보통 3주정도먹는건괜찮을것으로보입니다 약을 처방받은건 다 먹는것이 좋은데요 너무 오래먹는거같아서 불안하다면 약을 처방받은 병원측에 문의해보는것이 가장 좋습니다감사합니다~