답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔자걸음의경우 근육의 불균형에의해서도 발생할수있는데요 집에서 하체위주의 스트레칭을 하는것이 도움이될수있고 고관절 가동범위를 늘리기위한 신박스동작, 개구리자세등을 추천합니다유튜브를 참고해 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스러운 허리통증의경우 급성염증일수있는데요 일단 냉찜질을적용하면서 허리보호대를 착용하는게 도움이될수있고 통증이 심하다면 집에서관리하기보단 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다주사치료나 물리치료등을 통해서 호전될수있고 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼬리뼈쪽으로 불편감이있다면 염증이나 지속적인 압박, 강한충격에의한 골절일수있습니다통증과불편감이있다면 냉찜질과함께 자극이가해지지않도록 주의하는것이 필요한데요시간이지나도 통증이 계속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 집에서는 허리보호대를착용하고 병원에서 지속적으로 치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 물리치료나 주사치료가 도움이될수있는데요좀더 정확한 진단을 위해서는 MRI검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 강한충격을 받았다면 골절이나 타박상등에의해서 불편감이생길수있는데요 집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대에 스크래치가났다는게 정확하게 어떤걸의미하는건지는 모르겠지만 통증과불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋습니다수술의경우 마지막 수단으로 미뤄두시고 수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보고나서 결정하시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증의경우 나이대가 어리다고하더라도 생길수있습니다 뼈에 영양분을 공급하기위해서 체중부하 운동을하는것이 좋은데요 걷기나 달리기등이 효과적일수있습니다또 병원에서 지속적인 상태체크와 치료를받는것이 도움이될수있으니 가까운 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일 300개넘게 줄넘기를했다면 발바닥에 지속적인 충격이가해지면서 염증이생길수있습니다따라서 휴식을 취하면서 가벼운스트레칭과 마시지볼을 이용한 이완이필요할수있는데요그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.괴사로인한 절단의경우 큰수술이기때문에 되도록이면 대학병원으로 진료받아보시길 바랍니다빠르게 수술을 받는것이 도움이될수있으니 대학병원응급실로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건 통증이있다면 주사치료나 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있습니다주사치료의경우 환자마다 느끼는 정도가다를수있는데요 통증이있다면 냉찜질과 물리치료를 추천합니다감사합니다~